| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | gut |

Sağlığı ve Hastalıkları

Ürik asit , protein metabolizmasının bir yan ürünü

Aşağı Ürik Asit Bu gıdalar. Çoğu insan için , sadecebedenden fark edilmeden geçer , ancak gut hastaları için , ürik asit şiddetli ağrıya neden olur veeklemlerde şişlik . Neyse ki , bu acı durumu azaltmak ya da hafifletmeye yardımcı ,kanda ürik asit azaltmak için çeşitli yollar vardır . Sıvılar

Su ürik asit de dahil toksinlerin sistem , floş yardımcı olur . Bitkisel ve yeşil çay çok iyi seçimlerdir . Ve kahve sevenler için iyi bir haber : En sevdiğiniz içecek - kafeinsiz - eğer ürik asit seviyesini yükseltmek değil
Kiraz

Kiraz, ister taze, dondurulmuş veya kurutulmuş . , kandaki ürik asit düzeylerini düşürmek için gibi . Davis çalışmanın California bir Üniversitesi'nde Konular kiraz tüketen sonra sık görülen iltihabi kan belirteçlerin düşük seviyelerde gösterdi .Mount
düşük yağlı süt

Çalışmaları Tıp Sinai School yağsız veya az yağlı süt ürünlerinde bir diyet yüksek serum ürik seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir . Azalmalar her iki cinste ve geniş bir yaş aralığı boyunca görüldü .
Potasyum Zengin Gıdalar yüksek potasyum

Gıdalar sağlıklı bir diyetin bir parçası olmak ve yararlı olmalıdır kanda ürik asit seviyelerini düşürmek için . Muz, kayısı , kavun ve tüm et ve balık potasyum içerir .
Folik Asit

folik asit açısından zengin bir diyet , ürik asit seviyelerini azaltabilir . Folik asit birçok kahvaltılık tahıllar eklenmiş ve ayçiçeği tohumu , barbunya fasulye , nohut ve mercimek doğal olarak gerçekleşir .
Foods

Bazı gıdalar , ürik asit düzeylerini yükseltmek kaçının hızlı bir şekilde ve büyük ölçüde . Alkol ve yağlı kırmızı et , maya ürünleri ve tüm kızarmış yiyeceklerden kaçının . Ürik asit seviyesini düşürmek için , kepekli tahıllar , sebze ve yağsız et dayalı mantıklı bir diyet uygulayın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com