ev klima koruyun ve kullanın . Başka programı masrafları geri kesmek . A /C sizin durumunuzda bir lüks değil , tıbbi olarak gerekli olduğu . MS içinde, ısı ile , ancak artan nem sadece semptomları parlama yapar . Faturalar dengelemek içinkışın alt termostat çevirin . Soğuk hava hareketli tutmak için tavan vantilatörü ve ayakta fanlar kullanır .
2
işten eve geldikten sonra serin bir duş alın . Buakşam daha iyi işlemesine yardımcı , ve biraz daha kolay uyku sağlayacaktır . Egzersiz ya da yorucu faaliyetleri önce bir soğutma duş alın .
Her zaman yanınızda bir şişe su taşıyın. Buz eklemek için emin olun . Bugünün plastik içermeyen paslanmaz çelik içme şişe buzlu su serin tutmaya yardımcı olur. Sulu tutun . Meyve popsicles ve karpuz gibi soğuk meyve tadını çıkarın . Dondurulmuş meyveler yemeye soğutma ve önyükleme için besleyici olan ! Soğutma ürünleri taşıyan sayısız online tüccar vardır
3
. Yelekler , bilekliği ve bandanalar mevcut ne bazılarıdır . Sağlık giderleri olarak bu maliyetler dikkate . Serin tutmak için harekete esneklik giysilerde arayın. Insan yapımı lifler kaçının ve pamuklu ve doğal elyaf giyerler. Polyester ve naylon nefes ve yüksek vücut ısısını korumak yok .
Ofis koltuğu için bir tekerlekli sandalye soğutma pedi düşünün . Bunu soğutma etkileri için bu cihazı kullanmak için bir tekerlekli sandalye olması gerekmez . Soğutma araba koltuğu minderi çokaraç mevcuttur .
4
Chillow deneyin . Senserin tarafını almak ve üzerinde yastık çevirmek zorunda kalmazsınız ! Bu yastık insert kalır bütün gece serin .
Soğumasını yardım etmek için ince bir sis su şişesi ile kendinizi Sprey .
Dayanağınıgününen sıcak zamanlarında. Bu ...güneşten uzak kalmak !
Iyi hissetmek , serin kalmak için elinden geleni yap söylemeye gerek yok . Bir zahmet bu ipuçlarını düşünebilirsiniz , ama sizin iyi hissetmek için gerekli olan ! Yakında , soğutma ürünlerininkullanımı, ikinci doğa haline gelecektir .