Bir Fallen Arch Varsa nasıl Know . Bu sırt ve kalça ağrısı ve artrit artan şansı , kemik dikeni yol açabilir . Eğer düşmüş bir kemer varsa ,yerden olmalıdır ayakorta iç kısmıyere yakın . Bazıları için , bu kalıtım olduğunu bir problem var. Diğerleri için, topuklu giyen veya ayakları üzerinde gerginlik bir sürü koyarak , kötü duruş var . Eğer düşmüş bir kemer var bulursanız , bir doktora başvurun ve ekstra kemer destek vermek ayakkabı bulabilirsiniz . Lütfen düşmüş kemer bakımı için adımlar atıyor zamanla daha kötüye diğer koşulları önlemeye yardımcı olur . Daha Fazla Talimatları göster
Karton ihtiyacınız olacak şeyler 1 su küvet içine ayak batırın
. Sonrakatta bir karton parçası üzerinde ayak basın ,aşırı silkeleyin . Eğer kemer olmalı hiç eksik alanı ile bütün bir ayak izi görürseniz, bir kemer düşmüş .
2
düzenli bir çift ayakkabı sizin giyim bulun .
3
ayakkabıtopuklu bak. Eğer dengesiz bir topuk görürseniz , bu bir kemer sorunu yaşıyoruz demektir . Bir ayakkabıya düzensiz topukdiğer kemer o ayak problemleri ve belki değil demektir .
4
şişlik için ayakiç tabanını kontrol Eğer bir süre için ayakta oldum sonra . Şişmiş Eğer, bir düşmüş bir kemer olabilir .