peyniri seçin . Tam tahıllı kraker veya ekmek ile dilimlenmiş veya küp peynirleri sunuyoruz . Kuşbaşı et veya sebzeler ile hizmet için bir düşük karbonhidrat fondü hazırlayın . Yanında dilimlenmiş sebze ya da tam tahıllı cips gitmek için bir erimiş veya baharatlı peynir dalış yapmak .
2
renklerin çeşitli dilimlenmiş sebze bir dizi Makyaj . Iyice durulayın ve kısa şeritler veya suzup dilim . Lezzetli dips bir ürün yelpazesine sahip tepsiler üzerinde hoş bir şekilde düzenleyin. Brokoli , bebek mısır ve domates gibi şekillerde doğal çeşitli sebzeler sayılabilir.
3
bir meyve tepsisi olun . Elma , portakal , armut ve çilek gibi yüksek lif içerikleri ile meyve seçin . Mümkün ve uygun olduğunda derileri bırakın. Düşük şekerli meyve dips ile servis yapın.
4
mini tamamladı olun . Sağlıklı, tam - boy atkıları hazırlayın ve çeyrek veya beşte kesilir . Onların şekillerini korumak için kürdan kullanın . Dost ekstra glikoz olmak için, bunun yerinetipik un veya mısır tortilla tam tahıl ekmeği ile yapmak .
5
etler kullanın. Dilimlenmiş veya küp peynirleri ve tam tahıllı kraker iletepsiye kıyılmış veya dilimlenmiş etler sunuyoruz . Yağsız tavuk veya dana eti ve ızgara sebzeler , mini kebapları hazırlayın .
6
sağlıklı , mini sandviçler hazırlayın . Yağsız et , sebze ve mayo sınırlı miktarda kullanarak tam tahıllı ekmek üzerine düzenli sandviç yapmak . Birkaç küçük parçalar halinde kesilir ve dekore kürdan ile üzerinden mızrak . Birkaç çeşidi hazırlayın ve bir meze tepsiye dizilir .