Egzersizsağlıklı aralığında kan şekeri seviyelerini ( BGL ) tutar ; doku, kas ve insülin yağ emilimini artırarak diyabetik komplikasyonlan önler ; vebağışıklık sistemi güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur . Bu gibi egzersiztürünü bulmak için önemlidir ve tercihen her gün yapılabilir , böylece sizin programınıza uygun . A tempolu 20 - ya da 30 dakikalık yürüme mesafesinde büyük faydaları vardır . Bu tür fiziksel egzersiz ve meditasyon /stres azaltma birleştirmek tai chi gibi uygulamalar da son derece yararlıdır .
Beslenme diyabet tedavisi içindiğer önemli unsurdur . Japonya'ya özgü vebatı dünyasından farklısağlıklı aralığında BGL tutmak yanı sırapankreas insülingerekli miktarda üretmek için doğal tüm gıdalar ve bunların kombinasyonları üzerindevurgu olduğunu. Japonya'da sağlıklı tüm beslenme ve egzersiz durdu ve diyabet sayısız durumlarda tersine , zaman zaman da tip I diyabet var . Sağlıklı beslenme dengekavramına dayanmaktadır .
Doğa ile denge içinde olun ve işlenmiş /çok işlenmiş gıdalar kullanmayın . Yakın doğada bulunan doğal , tam gıdalar kullanın . Bu hasattan olduğu Örneğin kahverengi pirinç. Beyaz pirinç , tümlif almaya işlenmiş kahverengi pirinç. , Beyaz şeker , beyaz çiçek , çiftlik hormon /kimyasal - ağır et ve kimyasal ağır üretmek kaldırdı ( örneğin fast food ve abur cubur gibi ) çok işlenmiş gıdalardan uzak durun . Kepekli tahıllar ve nişasta , kahverengi pirinç (kısa , orta ve uzun taneli ) , darı , buğday , yeşil yapraklı sebzeler sezon , sezon doğal meyveler , fasulye , fındık , tohumlar ve yosunlar seçin . Kahverengi pirinç , darı ve buğday kombinasyonu diyabet tedavisi için çok avantajlıdır .
Olduğuçevre ile denge içinde yerel ve sezon ve bu nedenle yetiştirilen üretmek seçin . Bu beslenme bir çeşitlilik sağlar ve bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirir .
Her yemek tahıl, sebze , salata , deniz yosunu ve protein bir denge olmalıdır . Tatlı besinlerin fazla tuzlu besinlerin bir dengesizlik varsa , o zaman tersi tatlılar istemek ve olacaktır .
Beslenme, yaşam tarzı ile dengede olmalıdır . Lütfen günlerde öncelikle hareketsiz iseniz , bağışıklık sistemi ve metabolizmagün ve günlük egzersiz boyunca sık sık , ışık , bütün , küçük öğünler ve atıştırmalıklar yararlanacaktır . Günlük rutin daha fazla fiziksel ve birkaç kalori yakar , o zaman içinde enerji sürdürmek olacak kompleks tahıl ve karbonhidrat faydalarını göreceksiniz .
Son doğal bitkisel takviyelerikullanımı içinJapon tedavi parçası olmuştur diyabet. Birçok çalışma göstermiştir ki Rehmannia , Atractylodes , scrophularia , polygonatum , phellodendron , Coptis , lisyum kabuğu , ho - site - wu , yu -chu , Lonicera, ginseng ve Alizma düşük kan şekeri seviyelerinin bir kombinasyonu . Bu takviyeleri özel ihtiyaçlarına göregün içinde birkaç kez alınması gerekir .
Cerrahi tedavi
Japan Diyabette pankreas hücrelerininnakli ile tedavi edilmiştir yaşayan bir donör . Prosedür kadavra hücreleri kullananAmerikan alternatif , daha başarılı olduğunu göstermiştir .
Bu kür normal işleyen yeteneğinediyabetik kişininpankreas yapar vegerekli insülin üretir . Kişi insülin enjeksiyonları almayaihtiyacı kurtulmuş ama eminpankreas sağlık durumunun iyi kalır yapar zamanla izlenecek vardır .