1
Otlar ile Depresyon tedavi
ya da ruh sağlığı depresyon tedavisinde ve kapsül şeklindeotlar almak istiyorsanız ya da sizin için uygun bir seçenek olup olmadığı .
2
karar otlar ve bitkisel takviyelerietkinliği hakkında profesyonel bir çay şeklinde onları içmek istiyorum. Gibi meyan kökü gibi depresyon tedavisinde kullanılanotlar , çoğu , aynı zamanda pek çok insan zevk sevindirici bir lezzet olabilir .
3
alanda otlar ve bitkisel takviyeleri satın almak için bir kaynak bulun . Çoğu sağlık gıda mağazaları ve vitamin depolar depresyon tedavisinde otlar geniş bir çeşitlilik var , ve hatta şifalı otlar yetişir ve satan yerel bir bahçıvan bulabilirsiniz . Yoksa , size yeşil başparmak varsaotlar kendiniz büyüyen düşünebilirsiniz .
4
St John Wort , depresyon tedavisinde ve ruh hali azaltmak için kullanılanen yaygın bitkilerin birini deneyin . En sağlık uzmanları 900 1.800 MGS günlük doz önerilir . En iyi sonuçlar için günde . Şu anda reçeteli ilaç alarak konum, özellikle eğer , sarı kantaron güvenliği ile ilgili bazı tartışmalar var olduğunu unutmayın .
5.
tedavi etmek için , kapsül halde ya da bir çay , meyan kullanın depresyon . Meyan depresyon ve kişilik bozukluklarının tedavisinde kullanılan daha güçlü bir reçeteli ilaç bulunan aynı monoamin oksidaz inhibitörleri birçok içerir . Bu tür kan basıncında yükselme olarak meyan kökü yan etkileri , deneyim, bu yüzden almadan önce doktorunuza danışın , ancak mümkündür .
6
depresyon tedavisinde kullanılan otlar diğer türlerini araştırın. Bu kediotu kökü , susana ve ginseng içerir . Daha iyi sonuçlar için birlikte bu bitkilerin iki veya daha fazla birleşerek bitkisel takviyeleri arayın .