. DEHB ,beyninyönetim sisteminde bir kimyasal dengesizlikten kaynaklanıyor çok zor odaklanmaya çalışıyoruz dışındaki her şeyi dışarı tarama yapıyor . Çocuklarda görülen hiperaktif davranışlar genellikle vade ile azaltır , ancak DEHB olan yetişkinler , odaklanma, kendini kontrol zaman yönetimi ile sorun var , vegelecek için hedefleri ve planlamaya yönelik motivasyon eksikliği .
2
için ilacı DEHB olan çocuklar için öngörülenaynı ilaçtırhastalıktır. Hastalığınbelirtileri yönetme hastalar da sıklıkla DEHB eşlik ediyor.
3
erişkin DEHB hastaları için bir destek grubuna katılın depresyonu artırabilir , daha fazla kontrol hissetmenize yardımcı olabilir . Sizinkine benzer sorunları ile uğraşırken , diğer insanlarla konuşurkenbozukluğu ile başa çıkmak için öğrenmede çok yararlı olabilir . Birbirlerini teşvik Eğer hasta daha organize ve motive olmak için yardımcı olmak için çalıştı ne fikirlerinpaylaşımı yoluyla erişkin DEHB tedavisinde yardımcı olacaktır .
4
Egzersiz düzenli , DEHB olan kişiler sık sık bir şey var gibi uyku sorunlarına yol açan sinir enerji , . Bu aşırı enerjinin bazı yakarak geceleri daha dinlendirici bir uyku almak için yardım , ve böylece daha iyigündüz odaklanmak mümkün olabilir . Gerekirse
5
herkesdoğasını anlamak için aile danışmanlığı alın hastalık ve nasıl bir bütün olarak aile etkiler. Erişkin DEHB bir evlilik ve diğer aile ilişkileri üzerine koyabilirsinizzorlanma ile başa çıkmak için öğrenme çok önemlidir .