. Hatta cildinizi tedavi başlamak için önerilen daha birkaç bardak içmek isteyebilirsiniz .
2
bir duş çekerken , 15 dakika veya daha az ılık su ve duş kullanın . Ya bir bez kullanırken sert ovmak etmeyin . Yavaşça kurumayı önlemek amacıylabezle cildinizi silin .
3
cildiniz üzerinde E vitamini zenginleştirilmiş cilt kremi silin. Eğer satınkrem belirtildiği gibi o günde kezönerilen sayı kullanın .
4
daha da cildinizi yardımcı olacak gıdalar yiyin . Taze balık yiyin ve 1 çorba kaşığı ekleyin. Böyle kahvaltı gevreği olarak yemeklerden birine , keten tohumu .
5
( özelliklekış aylarında ) kuru cilt yaşamaya devam ederseniz uyurken yatak serin bir sis nemlendirici yerleştirin . Bu nedeniyle kapalı ısıtma muhtemeldir. Yaklaşık 3 ila 7 gün boyunca bunu her gece kullanın ve cildinizin nemli ve daha az kuru hale gelecektir .