burkulma bir soy olarakaynı değildir . A suşukas veya bir kemikkas verdiği tendon meydana yaralanma türüdür. Bir burkulma bir bağ olur yaralanma türüdür . Ligamanlar bir tendon görünüm ve kompozisyon benzer , ancak bir kas eklemek gerekmez . Ligamanlar taşımak yerine , sadece kemiğe kemik takmak ve öncelikle bir eklemi stabilize etmek için kullanılır .
Kimlik
Ligamanlar kemik bağlamakgüçlü , fibröz bantlar kemik bir eklemdeyönü ve hareketin derecesini kontrol etmeye yardımcı . Diz eklemini stabilize dört bağ vardır . Ön çapraz bağ ya da ACL ,kaval kemiğininöne doğru hareketini engeller . Arka çapraz bağ , veya PCL , çok geriye kaymasınıkaval kemiği önler . Lateral kollateral ligaman veya LCL ,dizdış boyunca çalışır ikenmedial kollateral ligaman veya MCL ,diz eklemininiç boyunca uzanan , bu iki bağkaval üzerindeuyluğun sürgülü yan -yan önlemek kemik .
Türleri
burkulma dört derece vardır. Birinci derece ya da hafif bir yırtılmasına neden olabilir veya olmayabilirbağın sadece gerilmeden içerir. Ikinci derece burkulma şiddetlidirbağ bir yırtık , ancak tamamen iki parçayabağ yırtılmaz. Ligament tamamen kırıldığı zamanüçüncü derece burkulma olduğunu. Dördüncü burkulmabağ ve tazminatbağ .
Fonksiyonu
diz burkulmasıen yaygın türü bir ACL yaralanması denir bağlı olduğukemik kırar . Diz önemli bir olay ya da zamanlabağ yıpratmak tekrarlayan hareketleri ile , ya geriye itildiğiyaralanma oluşur. ACL burkulan zaman,dizvermek neden olur vediz eklem slayt sağlar . Istikrarsızlık zor hareketleri dönme yapar . Ani dönüşler yapabilmek için gereken herhangi bir sporcu işleyen bir ACL gerekiyor. Kadınlar erkeklerden daha ACL yaralanma sürdürmek için sekiz kat daha fazla olma eğilimindedir . Rehabilitasyon ve genellikle cerrahi ACL burkulma onarmak için gerekli .
PCL burkulmalar daha az yaygındır ve genellikle tanı konulmamış gidin . Diz hareket normal aralığının ötesinde esnek zorunda olduğunda bu yaralanmalar meydana gelir. Dizlerinin üzerine düşenPCL yaralanmalara neden olabilir . ACL burkulma gibi , bir PCLdiz eklemi kararsız hale gelmesine neden olur . PCL burkulma genellikle rehabilitasyon ile tedavi edilir . Diz diğer yapıların yanı sıra hasar görmüş ise cerrahi sadece kabul edilir . Şey etkileridizdışında , mediale açısınıdiz neden zaman
MCL burkulmalar meydana gelir. Bir atletdiz kırpılan aldığında bu sık futbol görülür . MCL burkulması ise Genellikle , diğer bağ bir ya da daha da zarar görür. Cerrahi bir MCL burkulma için yapılabilir, ancak hemen hemen hiç rehabilitasyon geniş ve dört ay gibi uzun sürebilir .
Parsiyel Diz burkulması yaralandı hemen hemen hiç .
Önleme /Çözüm
diz burkulmaları , ısınma ve soğuma uzanıyor önlemek için önemlidir . Koruyucu dişli ve tamamladı spor sırasındadiz eklemleri stabilize etmek için yardımcı olabilir . Dayanıklılık ve esneklik eğitimi de sakatlığıbağ daha esnek yaparak diz yaralanmaları önleyebilirsiniz . Diz burkulma tedavininilk ders denir oluşur, sonra
Uyarı RİCE olarak : dinlenme , buz, kompresyon ve yükseklik . Şişme çökmek için birkaç gün sürebilir . Bir doktor tarafından değerlendirilmesi bağ yaralandı belirlemek ve ne derece olacaktır . Yaralanma iyileşene kadar bandaj bir döküm ile immobilizasyonsonraki adımdır . Yaralanma iyileşmek için bir şansı vardı sonra Rehab izler .