Eğer bulimia sevdiklerini söylemek için karar verirken duyguların ve korkuların geniş bir yüz hazır mı sevdiklerinizi söyleyin
.
2
insanlar biliyor yerine kınayan sevgi dolu ve destekleyici olacağını söylemek için seçin . Bu insanların kısa bir listesini yapın .
3
ailenize ve arkadaşlarınıza söylemek ve bulimia ile savaşta tam olarak açıklanmasını sağlamak istiyorum tam olarak ne yazın .
4
onlara güvenilir kaynaklardan daha iyi bilgi vermek için söylemekinsanlarla paylaşmak için bulimia bazı basılı bilgi getir . Eğer sevilen söylemek zaman
5
ekstra destek için sizinle iyi arkadaş alın beslenme alışkanlıkları hakkında olanlardır .
6
dikkat dağıtıcı arınmış sakin bir yerde listenizdekikişileri toplayın ve geçiyor olmuştur onlara. Yazılı açıklamaya bakın veya kendinizesürecini kolaylaştırmak için gerekirse ondan okudum.
7
sürpriz , sessizlik , ağlama ve anlayış gibi çeşitli tepkiler , bekliyoruz. Buhaber ve bir kişi olarak size sadece ilk tepkiler olduğunu unutmayın .
8.
insanlar bulimia ilgili olabilecek bazı soruları cevaplamak için kendinizi hazırlayın . Bazı insanlar bulimia ve diğerleri geçiyor anlamak için daha fazla bilgiye ihtiyacınız olacak ne olduğunu bilecek .
9.
onlar bulimia üstesinden ile size nasıl yardımcı olabilir sevdiklerinizi söyleyin . Bu yeme bozukluğu aşmak için yardıma ihtiyacım var çünkü size savaşın bunları söylüyorum olduğunu ifade .
10. cesaret ve sevgi sözlerini dinleyin ve duyduğunuzsözler gerçekten sizin içindir inanıyorum
çünkü insanlar umursuyorum.