. Eğer gıda ile duyguları doldurma veya aç kalbi besleyen değilseniz , o zaman şansını yemek için gidiş değildir vardır . Overeating Bulimya nüks içinilk adımdır . Küçük öğün yerine dolduruyor yerken bulimia kurtarıldı olanlar geleni yapıyoruz. Bulimics de tam mideleri işleyemez. Tam mide olası kilo anlamına gelir . Bulimya kilo için ciddi bir trajedi. Bulimia nüks önlemek amacıyla , bulimics yemek asla kurtarıldı .
2.
olumlu bir benlik imajı , bulimia serbest kalmak için iyi bir yoldur . Ne olursa olsun, kendini sevmeyi öğrenmek ekstra kalori kurtulmak için hiçbir sebep var demektir . Tam olarak ne olduğunubir şekilde kendinizi kabul ve diğerleri de seni seviyorum kabul varsa,dondurma yemek ve aşağı bırakabilirsiniz . Bir süre sonra tasfiyealışkanlığı kıracak ve temizlemek içinihtiyaç yavaş yavaş kaybolur . Zaman tüm yaraları iyileşmek yoktur ve zaman bize unutmak yardımcı olur . Atma şimdi veson tasfiye arasında yeterli zaman bu gün biri , bir seçenek olmaktan çıkacaktır .
3
Her zaman gıda şey düzeltmek değil , hatırlıyorum . Gıda kırık kalp , gıda faturalarınızı ödemek iyileşir olmayacak ve gıda alkollü içme birini sevilen durmayacak . Eğer yemek gerekirtek nedeni açlık tatmin ve vücudu besleyen etmektir. Bulimia kırık gereken kötü bir alışkanlıktır . Bir kez daha kusmak için kendinizi zorlamak asla kırık . Eğer dondurma bir küvet yerseniz , birini aramak . Eğer temizlemek önce birisiyle konuşun . Şansını tasfiye olmayacaktır vardır. Yardım için tehlike içine almak her zaman seslenerek devam ederseniz , sonundatehlike durur . Kendinize zaman verin ve kendinize kredi verin . Herhangi bir alışkanlığı Breaking yapmak zordur .
4
diğer bulimics bir destek grubuna katılın . Sen onların mücadeleleri yanı sıra aracılığıyla yardım başkalarına gidiyoruz anlamak isteyenler ile iniş ve çıkışlar tartışabilirsiniz .