Boyun sertliği mobilite hem de ruh halinizi etkileyebilir . Boyun kasları yan yana başınızı hareket edemez , böylece sıkı hale geldiğinde , çalışmak için ve sürücü için gitmek için yataktan kalkmak mümkün olabilir . Buna ek olarak , hareketlilikağrı ve eksikliği sinirli olmasına neden olabilir , stresli ve ense sertliği varsa kızgın .
Belirtileri
bir ızgarayı yaşayabilirsiniz Eğer başınızı açın çalıştığınızda Duyum . Eğer bir kaza vardı ve omurga deneyimli ise, geçici veya uzun süreli boyun sorunları olabilir . Bazen ense sertliği ile birlikte bezleri , ateş , baş ağrısı ya da mide bulantısı şişmiş olabilir . Bu boyun başlar ve geri aşağı geçecek bir karıncalanma ya da keskin ağrı olması da yaygındır .
Levator skapulakas
Ortalama Nedenleri
boynu ile ilişkilidir . Bazen boyun sertliğinedeni sadecegece boyunca zor bir pozisyonda uyuyor . Eğer uzun bir süre için bir pozisyonda eklem var zaman , onlar sert ve ağrılı olabilir . Başka bir nedeni artrit , kazalar ve düşmeler olduğunu. Daha ciddi nedenleri gibigrip , çocuk felci ve menenjit gibi hastalıklar vardır . Gibi yan yana boynunu haddeleme gibi uzanan
Önleme /Çözüm
Sık önleyebilir Eğer iş yerindeki masasında otururken sert olmaktan boyun . Masaj ve akupunktur da düğümlü ve sıkı hale gelmiştir belirli kasları hedef yardımcı olabilir. Eğer güçlü spor oyun varsa, bunu kaslarınızı iyileşmek yeterli zaman çıkarmak isteyebilirsiniz . Eğer bir kaza olmuştur Eğer hareketlilik önceki durumuna geri dönmek böylece , sendoktor siparişleri takip ve rehabilitasyon hakkında öğrenmek gerekir . Sert boyunları yaygındır , ancak bazen boyun ihtiyaç duyduğu tüm normale dönme zamanı ve gevşeme olduğunu.
Soğuk hava kaslarınızı etkileyebilir ve onları neden olabilir
Uyarı daha da boynunu sıkın , hangi daha kısıtlamak . Eğer boyun desteklemek için uygun bir yastık yoksa Ayrıca , büyük olasılıkla uyandığınızda bir boynu yaşamaya devam edecektir . Eğer bezlerin şişmesi , ateş , mide bulantısı veya baş ağrısı ile birlikte ense sertliği varsa , bu tür menenjit gibi ciddi hastalıklar ekarte etmek için bir doktor ziyaret etmek en iyisidir .