| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Baş ağrısı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Stres baş ağrısı tedavisi için

da gerilim baş ağrısı olarak bilinen Stres baş ağrısı , çok yaygındır . Hemen hemen herkesin en az bir kez yaşamları boyunca bir stres baş ağrısı olacaktır . Çoğu insan stres baş ağrısı tedavisi için çok fazla bir şey yok, ama sen daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek birçok şey vardır . Burada bir sonraki stres baş ağrısı tedavisi için nasıl. Talimatlar 1 ibuprofen veya asetaminofen gibi bir over- the-counter ağrı kesici ilacı


.
2

doktorunuza ziyaret edin. Eğer stres baş ağrısı varsa sık sık bukarşı ağrı ilaçlar üzerinde , doktorunuz özel ağrı kesici ilaç reçete mümkün olabilir yanıt vermez .
3

bir buz paketi veya sıcak paketi yerleştirin başınızı veya boyun . Bu bir stres baş ağrısı ile ilişkiliağrıyı dindirebilir.
4

bir masaj alın . Bir masaj ile omuz , baş ve boyun rahatlatıcı bir stres baş ağrısırahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olacaktır . Kendinizi masaj veya birisi , eşiniz gibi , sizin için bunu yapmak zorunda ya .
5

bir sıcak duş alın . Sıcak bir duş, ısı ve buhar bir stres baş ağrısı varsa daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir .
6

Pratik gevşeme teknikleri. Eğer bir stres baş ağrısı yaşıyorsanız , bu tür meditasyon ve yoga gibi şeyler ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve daha iyi hissediyorum sizi rahatlatacaktır .
7.

bitkisel ilaçlar alın . Nane ve kırmızı biber gibi bazı otlar , bazen stres baş ağrısıağrı rahatlatmak olabilir. Bir sağlık yiyecek saklamak ya da beslenme özel dükkandan otlar satın .
8.

istirahat . Stres baş ağrısı genellikle sadece uyumadan veya dinlenme ile azalmış olabilir . Eğer bir stres baş ağrısı yaşıyorsanız kadar olabildiğince dinlenmeye çalışın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com