göster
Deneyimli ve esnek doktor
. Eğer başka bir kronik hastalık ile yaşamak zorunda ise, durum size yakıninsanlar kabul etmek daha kolay olacaktır . Çevrenizdekiinsanların durumunu anlamak yoksa , bu sizin kişisel ilişkiler üzerinde ciddi bir gerginlik koyabilirsiniz .
2.
Baş ağrısından kurtulmak için gerekenzaman ayırın . Çevrenizdekiinsanlar size bir baş ağrısı olduğunda kendinize kesintisiz zaman olması gerektiğini bildiğinizden emin olun . Eğer ihtiyacınız varsa yardım istemekten korkmayın .
3
baş ağrısı tedavisinde sizinle ortak bir doktor bulun . Farklı açılardan tedavi yaklaşımı için nitelikli bir doktor bulmak zor olabilir , ancak bakım koordine bir birincil doktor olan yararlı olabilir .
4
farklı ilaç tedavileri egzoz doktorunuzla birlikte çalışın , antidepresanlar , beta bloker , kas gevşeticiler ve Botox enjeksiyonları gibi . O yüzden sabırlı olun , bu tedavilerin etkili olup olmadığını belirlemek için ay sürebilir .
5
sizin için çalışmak için bir tedavi bulma pes etmeyin . Orada kronik baş ağrısı nedenleri yüzlerce , ve genelliklesuçlu bilinmeyen bir tetikleyici ya da nadir bir durumdur. Eğer kronik baş ağrısınedeni bulmak kendi savunucusu olması - . Ve tedaviyi
6
yemek her şeyin bir günlük tutun ve baş ağrısı neden olduğunu keşfetmenize yardımcı yapmak . Eğer bir baş ağrısı var zaman onu karşılaştığınız ne bir yardımcı günlüğü oluşturmak için acıyor ne kadar kötü gibi hissediyor ve ne kadar sürer , izlemek için önemlidir .
7.
gibi alternatif tedavileri deneyin Kayropraktik manipülasyon , akupunktur , feverfew , biofeedback , besin takviyeleri , aromaterapi , homeopati , masaj ve aerobik egzersiz gibi bitkisel ilaçlar . Bazı alternatif tedavilerinetkinliği belgelenmiş klinik kanıt bulmak için sıkışık olsa sizin sağlığınızı kazanmak söz konusu olduğunda , her şey bir cami olduğunu. Değil ne zaman
8
üretken kalın bir baş ağrısı var . Eğer kronik baş ağrısı olduğundasonuna kadar yaşamak için , mümkün olduğu durumlarda, tamamen mevcut olması önemlidir .