kan basıncını izleyin . Böbrekleriniz vücudunuzdaki kaldırmak tümtoksinlerin dışarı floş böylece 1 Bol bol su için ve kafeinli içecekleri sınırlamak
almayı ve Eğer Afro-Amerikan konum, özellikle kan şekeri düzeyleri , .
3
dengeli beslenin . Böbrekler tarafından elimine edilecek olanatıkların çoğununkaynağı çok fazla protein , yemek için değil dikkat edin . Nikotinvücudun organları tüm zararlı etkileri olduğu gibi
4
sigarayı bırakın .
5 doktor erken olası sorunları yakalamak yardımcı olmak için yıllık fiziksel parçası olarak bir böbrek fonksiyon testi alın
.
6
temas sporları sırasında darbelerden Böbreklerinizi koruyun . aspirin veya asetaminofen kullanırken
7
dikkat edin. Bu ilaçlarböbrekler tarafından işlenir; çok fazla zarar verebilir.