değiştirmek mümkün seyreltilmiş olarak ,idrar olmalıdır . Damıtılmış su, idrar katacak hiçbir ek kirlilikleri içerdiğinden böbrek taşı geçmek içinen iyi seçimdir . Eğer su damıtılmış var yoksa , kaynak suyu yeterli olacaktır . Su en az sekiz bardak bir gün içilmeli . Bazı taze limon ezmek ve suya koyun . Limonlar küçük parçalaraböbrek taşlarını kırmak için yardımcı olabilir sitrik asit içerirler . Suya ek olarak , sitratlan içeren günde havuç suyu , iki bardak içilir. Citrates kalsiyum ve ürik asit oluşumunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Şeker içeren gıdalar yememek , bir böbrek taşı geçmek çalışırken
Beslenme Alışkanlıkları değiştirin. Şekerböbrek taşlarına yabancı maddeleri eklemek ve idrar daha konsantre hale gelmesine neden olacaktır . Eğer mümkünse , proteinler , meyve ve sebze yalın sopa ve bir kez hızlı vücudunuzdaki sindirilmiş şeker dönecek karbonhidrat alımını sınırlamak . Kolay değil, sindirmek edecek , gerekli , yağsız tavuk veya balık , idrar üretimine müdahale eğer çiğ sebze sopa deneyin.
Egzersiz
Egzersiz böbrek taşları geçmek için önemli bir adımdır . Bir gün bile bir kaç dakika gibi az , egzersiz , idrar üretimini teşvik ve çalışma düzeni böbrekler tutabilirsiniz . En iyi sonuçları almak için aerobik egzersiz günde en az 20 dakika almak için deneyin . Eğer nedeniyle böbrek taşı geçerken ağrı varsa , yan nazik uzanan başınızın üzerinde kollarını koyarak ve bel üzerinde bükme ile yan yok. Eğer böbrek taşları geçen ağrı yaşıyorsanız, herhangi bir yorucu faaliyetleri çalıştırmak ya da yapmıyoruz .