Çeşitli doğal takviyeleri ,vücuttaki inflamatuar kimyasallarınsalınımını azaltmak ağrı kolaylığı ve genel eklem sağlığı teşvik edebilir. Otlar ve diğer doğal tedaviler kullanmadan önce alternatif tıp deneyimli profesyonel bir sağlık danışmalısınız , o güvenli ve etkili ek bir rejim tasarımı yardımcı ve doğal artrit tedavisi diğer yönleri üzerinde rehberlik sunabilir . Konvansiyonel tedaviler vazgeçmek için karar verirseniz , bu özellikle önemlidir .
Maryland Medical CenterÜniversitesi doğal artrit tedavisindeen vaat gösteren olarakaşağıdaki ek listeler . Onlar glukozamin ve kondroitin genel eklem sağlığı için (günde 500 ile 1500 mg ) , balık yağı ( günde bir veya iki kapsül ) , SAMe'nin ( 100 kahvaltıdan önce 200mg arası) , yeşil çay ( 250 günlük 500mg arası) , bromelain bir arada ek içerir ( 40mg günde üç kez ) , zerdeçal ( günde üç kez 300 mg ) , kedi pençesi ( 20mg günde üç kez ) ve ağrı ve iltihaplanma için şeytan pençesi ( 100 günde üç kez 200 mg kadar) , söğüt kabuğu ( 500mg 02:59 kez bir gün ) ve ağrı için topikal kapsaisin krem . Eğer kan inceltici ilaçlar alarak ya da aspirin alerjisi varsa eğer söğüt kabuğu uygun değildir .
Alternatif tedavi yöntemleri artrit tedavisi için akupunktur
Çalışmalar kullanma göstermiştir Bu ağrı giderici veMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre hareket aralığını geliştirmek için etkilidir . Onlar da Kayropraktik bakımı içinaynı öneririz. Bu yöntemleri maksimum fayda elde etmek için , birden fazla seans için taahhüt gerekir , .Uygulayıcısı koşullara göre bir tedavi program önerecektir - İyi beslenme alışkanlıkları alternatif tedaviler ile el ele gider . Inflamasyon tetikler ve romatizmalı ağrısı kötüleşir . Diğerleri mücadele ederken bazı gıdalar iltihabı teşvik. Meyve, sebze, tam soya ve tam tahıllar ve fasulye , baklagiller ve yağlı balık , fındık ve tohumlarda bulunan sağlıklı yağlar gibi hayvansal olmayan protein kaynakları açısından zengin bir diyetle beslenin . Hayvansal proteinler , beyaz un ve şeker tüketiminizi azaltın . Gıda alerjileri ve hassasiyetleri için test yaptırmayı düşünün , siz bir alerji veya hassasiyet varsa , normalde sağlıklı soya ve buğday gibi bazı gıdalar , senin durumunu kötüleştirebilir
Diyet
.