, onlareklem ağrısıyoğunluğunu azaltmak için yardım yapmak . Ağrı ve eklem sertliği azaltmak için omega - 3 yağ asitlerininyeteneği artrit hareket daha geniş bir yelpazede yanı sıra artan yürüme hızına ve el gücü Olanlar sağlar . Ağrı kesici ilaçlar , kabak çekirdeği, omega - 3 yağ asitlerinin aksine ağrı üretmek için zaman alır .
Morning Sertlik
artritönemli belirtilerden biri sabah yarım saatten daha uzun bir süre için devam eder sertliği. Sabah tutukluğu, hastanın verimliliğini azaltır ve sadece artrit hastalarının karşılaştıklarıgüçlüklere ekler . Omega-3 yağ asitleri gecede tahakkukinflamasyon miktarını ve eklem sertliği azaltarak sabah sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Yine, kabak çekirdeği yağınınfaydaları hemen görülebilir olmayabilir ama , zaman verilen , iyileşme hissettim olmalıdır . İlaçlar
Azaltma
kezomega -3 yağ asitleri bir ağrı giderici yanıt etkilemiştir , genellikle artrit hastalarına reçete edilirnon -steroid anti -enflamatuar ilaçlar (NSAID) doz azaltılabilir. Bu, bu ağrı giderici ilaçlara olumsuz tepki olanlar için özellikle iyi bir haber olabilir . WashingtonÜniversitesi göre , NSAİİ mide ağrısı , kusma ve hazımsızlık neden olduğu bilinmektedir . Bu bağlamda, kabak çekirdeği içindeki omega- 3 yağ asitlerinin anti-inflamatuar özellikleri artrit ağrı daha fazla azaltabilir.
Artrit ve depresyon
göre Nebraska Üniversitesi, depresyon artrit hastalarında sık görülür ve hatta bazı hastalarda belirtiler önce görülebilir . Depresyon tedavisinde artrit semptomlarını iyileştirmek olmasa da , hastalarınbaş etme becerilerini artıracak . Kabak çekirdeği, omega - 3 yağ asitleri depresyonu azaltmada bazı yararları gösterilmiştir . Ancak, genellikle depresyon için reçeteli ilaçlar ile birlikte kullanılır ve bu ciddi durumu tedavi etmek için üzerine güvenerek olmamalıdır .