Yatay bisiklet osteoartrit hastaları için yararlıdır. Bisikletkullanıcının bacaklarına karşı değişken direnç sağlar ve bu daha sonradiz eklemleri , osteoartrit için ortak bir kaynaktazorlanma bazı kolaylığı , hangiuylukkasları oluşturmak yardımcı olur . Bisiklet de muhtemelendiz taşımak zorundagünlük yükü azaltan bir kilo kaybı ile sonuçlanan , kalori yakmak yardımcı olur . Bisiklet düzenli kullanımı dabacaklarda hareketaralığını artırmaya yardımcı olur ve yaygın osteoartrit ile ilişkili sertliği azaltır .
Kürek Makinesi
kürek makinesibirçok verir bir yaslanmış bisikletbacaklara verdiği bir osteoartrit dertli kollarına aynı faydaları . Bu arkasına uygulanan bir ek yük olmadan koltukta rahatça oturup , çünkü Kürek makineleri hastalar için yararlıdır. Kollar ve bacaklar hem de bir egzersiz almak vegenel dirençhastanın spesifik ihtiyaçları ile uyumlu olacak şekilde ayarlanabilir . Kürek makineleri artrit varsaomuz eklem dışıstres bazı alabilir ,omuz kaslarını geliştirmeye yardımcı , ve bir tekrarlayan , düşük etkili hareket yoluyla esneklik ve hareket kabiliyetini arttıran başka bir makinedir .
Direnç Gruplar
Direnç bantları osteoartrit hastaları için birçok uygulama var . Bu maliyet -etkin ve bunlar geleneksel hantal egzersiz makineleri daha onları daha pratik hale olursa olsunyaşam alanıbüyüklüğü evde kolayca kullanılabilir böylece onlar egzersiz ekipmanları diğer birçok formları daha ucuzdur . Bantlar kalın elastik yapılır ve çeşitli kas grupları izole etmek için kullanılır. Gruplar çeşitli izometrik aralık- of- hareket egzersizleri sırasında direnç sağlamak ve artrit hastaları mücadele sertlik ve fonksiyon kaybı yardımcı olur.