göster
böyle olarak ibuprofen . Bu ilaçlar inflamasyonu azaltmak ve ağrıyı hafifletmek . Bir yerel eczane veya bakkal ibuprofen alabilirsiniz .
2.
eklemde daha fazla sürtünmeyi azaltmak için omuz dinlendirin. Şişmesi azalır sonra, ağrı çoğunluğu daha ileri tedavi için gerek kalmadan azaltabilir. Daha ağrı oluşturur hareketi sınırlayan , ağır kaldırma ve spor kaçının .
3
şişliği azaltmak için bir seferdeomuz 20 dakika boyunca günde birkaç kez buz . Herhangi bir tür egzersiz sonra omuzunuza buz emin olun .
4 kortizon enjeksiyonu veya fizik tedavi konusunda doktorunuzla konuşun
. Kortizoneklemde doğrudan iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve genellikle birkaç ay için , altı hafta boyunca rahatlama sağlar. Fizik tedavi Eğereklem stres ve yorgunluğunu azaltmak ve artritsemptomları azaltmak için omuz kullanımı vekemik dikenişekilde yönlendirmek yardımcı olur .