Metabolizma hızını artırmada ; ; ruh artırılması ; bağışıklık sistemini destekleyerek , ve artan hayat beklentisi Egzersiz kalp , kemik ve kasları güçlendirerek vücudunuzu faydaları
Overexercising belirtileri tanımak için nasıl . Vücudunuzun ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir overexercising , fiziksel aktivite için şaşırtıcı bir kapasiteye sahip olmasına rağmen ( ref 1). Overexercising belirtileri vücudunuzun izlemek için öğrenme size iyi sağlığını tehlikeye olmadan optimum fiziksel performans elde etmenize yardımcı olabilir . You