| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Alerjiler |

Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Laktoz intoleransı ile Live

dünyanın yetişkinlerin çoğu zorluk hafif şiddetli arasında değişen belirtilerle , laktoz sindirerek var . Kenara Kuzey Avrupalılar ve Kuzey Avrupa kökenli olanlardanlaktoz sindirim ve sorumlu olanlaktaz enzimi , düzeylerinde genel bir düşüş var , çoğu ırksal ve etnik grupların belirgin bir düşüş yaşayabilir . Sen Laktoz Ek
Daha Talimatını Göster

Laktoz azalan süt
ihtiyacınız olacak şeyler 1 tüm süt ve süt ürünlerinden kaçının


. Bu dondurma , peynir , krema ve yoğurt gibi yan ürünleri , süt kuru ve süt tozu süt içerir .
2

whey ve lor içeren ürünlerden kaçının .

3üreticisine başvurun

. " Süt içermeyen " etiketli ürünlerin birçoğu aslında süt ürünleri içerebilir . Bu
4

ilaçlarmaddeleri okuyun . Creamers ve şanti Topingler içerir , hem de over- the- counter ve reçeteli . Birçok laktoz içerir.
5

vitamin kontrol edin . Birçok marka laktoz içerir. Sadece laktoz içermeyen vitamin al.
6

deneme ve işleyebilir ne kadar laktoz hata ile öğrenin . Örneğin, süt değil, peynir yaşlı bir tepki alabilirsiniz . Eğer süt içmek mümkün istiyorsanız
7

laktoz azaltılmış süt içiniz. Bu marketlerde mevcut bulunuyor .
8.

laktoz enzimleri hassas Eğer laktoz çok küçük miktarlarda ya da sizin diyet tamamen süt ürünlerini ihmal etmek istemiyorsanız . Eğer çok hassas iseniz , enzimler laktoz akşam yemeği her zaman kullanmak , ya da işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar yemek zaman . Onlar bir reçete olmadan mevcut konum .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com