. Çeşitli faktörler belirtilere neden olabilir . Bu
Gluten intoleransı teşhis etmek zor olabilir . Örneğin dışarı bir doktor kural ağır metal toksisitesi , olması önemlidir ama düşünülmelidir . Buğday , arpa ve çavdar gluten içeren ve birçok işlenmiş gıdalarda gizli . Kazein veya süt proteini, aynı zamanda şüpheli edilir . Altı haftalık deneme glütensiz /kazein içermeyen diyet fark sonuç getirmelidir . Yaygın gıda alerjenleri buğday , süt , yumurta , mısır ve soya içerir .
2
diyet değişiklikleri yapın . Dr Ben Feingold , bir çocuk doktoru ve araştırmacı , yapay gıda renkleri /tatlar ve çocuklarda davranış sorunları arasındakibağlantıyı keşfetti . Feingold Vakfı eğitim ve güvenli foodlists sağlar . Sue Dengate gıda kimyasalları salisilatlara ve aminler aşırı duyarlılık hakkında yazdı . O" Hatasiz diyet . " Öncülük
3
Bitkisel ilaçlar . Valerik asit, Valerian kök olarak aktif madde, gama -amino- bütirik asidi , beyinde (GABA ) düzeylerini arttırdığı bilinmektedir . GABA sakinleştirici nörotransmiterdir . Konsantrasyon ve hafıza Ginko Bilboa tarafından destekli vardır . Mullein yağ veya Ginseng unutkanlık için ek ilaçlar vardır . Kantaron bir antidepresan olduğunu. Burada sakin hiperaktivite otlar bir alfabetik listesi : Catnipli , papatya , gotu kola , şerbetçiotu , kava kava , melisa , meyan kökü , lobelia , yulaf , Çarkıfelek , takke , kekik , ve ahşap betony
4 <. serbest formda - gibi GABA gibi - p > faydalı amino asitleri kullanın. S - adenosylmethionine ( aynı) stres ve depresyonu azaltır . Dimethylaminoethanol ( DMAE )beyindeki sinir uyarılarının iletimini artırır ve depresyon yardımcı olabilir . Melatonin uyku yardımcıları .
5
diyet sağlıklı yağlar ekleyin . Esansiyel yağ asidi eksikliği ADD /DEHB araştırmacılar tarafından not edilmiştir . Keten , kenevir tohumu ve vahşi yakalanmış balık iyi kaynaklarıdır .