Bilmek önlemek için kullanın İlaçlar
Daha Talimatları göster
riski. Prostat kanseri sadece erkekleri etkiler , ve 60yaşın üzerinde alkol ve erkeklerin sigara içmeyin, erkekler yüksek risk altında tüm vardır .
2
hakkında finasterid öğrenin . Bir prostat kanseri tetikleyici olduğu düşünülen bir erkek hormonu yapmaktan vücut durduran bir ilaç. Son çalışmalar finasteride belirgin prostat kanseri bir adamın riskini azaltabilirsiniz öneririz .
3
östrojen kaynaklarıdır prostat kanseri önlemeye yardımcı olabilir farkında olun . Bitki ( soya fasulyesi gibi ) ürünlerin yanı sıra sentetik östrojen gelen fito umut verici sonuçlar ile prostat kanseri önleme için test edilmiştir .
Riskini
4
sağlıklı beslenin . Kanser uzmanları kırmızı et tüketiminin koruyucu ile kepekli tahıllar , fasulye , taze meyve ve sebzeler yüksek bir diyet önermek , yağ ve işlenmiş gıdalar gelişmekte olan prostat ve diğer kanser formları önlenmesinde yararlıdır .
5
zaten değil varsa , sigarayı bırakmak . Sigara içenler kanser tüm biçimlerini geliştirme yüksek bir risk altındadır .
6
E vitamini ve günlük olarak selenyum takviyeleri alın . Çalışmalar iki güçlü düşük prostat kanseri riski ile ilişkili olduğunu göstermiştir .
7.
diyet lycopenes çok alın . Lycopenes mücadele ve prostat kanseri önleyebilir hem de vitamin benzeri antioksidanlardır. Karpuzlar , greyfurt ve domates lycopenes tüm önemli kaynaklarıdır . Size hiç içki seçerseniz
8
, günde 1 ila 2 içeceklere alkol tüketimini sınırlandırın . Ilımlı alkol tüketimi de dahil olmak üzere dengeli , sağlıklı yaşam , prostat kanseri önleme için önemli kabul edilir .
9.
aktif kalın. Genel sağlık tüm hastalıkların önlenmesi için önemlidir. Prostat kanseri farklı değildir .
10 yılda gerçekleştirilen fiziksel sınavı alın
. Bir prostat kanseri tarama sürecinin bir parçası olarak dijital rektal muayene ( PRM) içerir . Hemen hekime prostat kanseri herhangi bir belirti rapor .