Amerikan Kanser Derneği'ne göre , alkol kullanımı ya da alkol aşırı tüketimi artmış kanser riski ile bağlantılı olmuştur . Alkol seçenler ( kadınlar ve erkekler için günde iki içki için günde bir içki ) günde en fazla 1-2 içeceklere alkol tüketimini sınırlamak gerekir . Bir içki bira 12 ons , şarap 5 ons ve 180 geçirmez distile alkollü içkiler 1.5 ons olarak tanımlanabilir . Alkol kötüye ve tütün sigara kişiler için , risk artar . Haftada sadece birkaç içecekler düzenli alımı da kadınlarda meme kanseri riski ile bağlantılıdır. (Meme kanseri aile öyküsü olanlar gibi ) meme kanseri için yüksek risk altındadır Kadınlar alkol ve tütün sigara kaçınmalısınız .
Antioksidanlar
antioksidanlar mücadele yardım ve serbest radikalleri önleyebilir . Serbest radikaller , kanser ve diğer ciddi hastalıklar ve sağlık koşulları sorumlu genellikle. Serbest radikaller yaşlanma için suçlu ve kırışıklıkları ve ince çizgileri neden nelerdir. Bu tür bir hasar daAmerikan Kanser Derneği'ne göre , kanser riski ile bağlantılı olmuştur .
Antioksidanlar C vitamini , E vitamini , karotenoidler ve fitokimyasallar içerir . Meyve ve sebzeler genellikle antioksidanlar içerir . Diğer yararlı vitaminler ve kanser ilerlemesi ve gelişmesine karşı kullanmak mineraller E. Takviyeler doğrudandiyet seçenekler gelenantioksidanlar almak kadar iyi asla beta - karoten , likopen ve vitamin içerir . Yaban mersini, ahududu ve çilek Acai tüm antioksidanların dolu . Bu meyvelerinsuyunu içme yanı sırataze meyve yeme , kanser tedavisi ve önlenmesi için yararlı olabilir .
Brokoli
üzerinde bir makaleye göre Science Daily web sitesi , araştırmacılar brokoli mesane kanserininilerlemesini yavaşlatabilir inanıyorum . Harvard ve Ohio State üniversiteleri altı yıl önce bir çalışma yaptım ve haftada brokoli , iki veya daha fazla yarım fincan porsiyon yedik erkeklerin brokoli sadece bir porsiyon veya daha az bir hafta yedik erkeklere oranla mesane kanseri yüzde 44 daha az sıklıkla olduğunu buldu .
Brokoli sağlık yararı bu türsadece bitkisel değil . Lahana, karnabahar , Brüksel lahanası ve kara lahana da yararlı olabilir . Bu sebzelerin tüm mesane kanseri ilerlemesini yavaşlatmak inanılmaktadır .