Silence kadınların payını istismar ortak bir özellik Out konuşun. Onların Suiistimal onlar konuştu öğrendim eğer Kadınlar yargı , eleştiri veşiddet tırmananolasılığını korkuyorum. Anahtarkurban talep ne olursa olsun bir şekilde yardım etmek mümkün olacak bireyler bulmak için ; Onları havalandırma için belki de sadece bir kulak kredi . Bu tür arkadaşlar , aile üyeleri , iş arkadaşları veya irtibata hekim olarak sırdaşların bir listesini formüle. Birçok şiddete uğrayan kadınların benzer durumlarda olmuştur olanlar ile onların istismar hakkında konuşmayı tercih ederim. Istismar kurtulanlar istismar kadınlara destek verebilir çevrimiçi forumlar vardır . Özel çevrimiçi kaynakları bulmak için , bir kütüphane gibi , güvenli bir alana gidip düşünün .
Danışmanlık
küfürlü durumunciddiyetine bağlı olarak,çift olabilir birlikte tedavi aramak mümkün . Suiistimal son derece şiddetli ve çiftler danışmanlık bir seçenek olduğunu hiçbir belirti vardır durumlarda ,kurban kişisel danışmanlık konusunda görmelisiniz . Aile içi şiddet ile başa Yerel sığınakları mali durumun rağmen danışma kaynakları ile suistimal kadınlara yardımcı olabilir . Kenara yerel barınaklarda , kiliseler ve diğer dini kuruluşların da terapötik rehberlik bir form bulmak için iyi seçeneklerdir . Fiziksel yaralar var
sonra
Öz Bakım iyileşmiş , istismar mağduru hala dayandıtravmadan zihinsel yaşayacaktır . Bu duygusal yaralar tedavi edilmelidir vetarafına itilmiş değil ya dayolda daha sonra yeniden su yüzüne olacak . Günlüklerinde , yoga , meditasyon ve egzersiz stresi hafifletmek vezihni temizlemek için tüm doğal yolu vardır . Bir hekim tarafından tavsiye edilen herhangi bir reçete ilaçları atın. Kötü niyetli ilişkiler konusunda okumak için bol bol kitap ve kurbanları geçmesi nesüreci de vardır .
Ilgilendim
Gönüllülük dışarı adım için harika bir yoldur alın sağlıksız ortam ve olumlu bir şeyin parçası olmak . Hayvan barınakları , yaşlı evleri ve kütüphaneler başlamak için harika yerlerdir . Ebeveynler çocuklarının okulda gönüllü olabilir . DoSomething.org irtibata bölgenizdeki yerleri bulmak için de online bir araç gönüllü için fikirler büyük miktarda vardır . Buzihin , beden ve ruh için faydalıdır çünkü Gönüllülük idealdir.