, minimum hedef kalp hızı hesaplamak 220'den yaşınızı çıkarın , ardından yüzde 60 ile çarpın. Maksimum hedef kalp hızı hesaplamak için, 220'den yaşınızı çıkarın , ardından yüzde 70 ile çarpın.
Dinlenme Nabız
dinlenme anda,ortalama bir yetişkin kalp atım yaklaşık 60 dakikada 100 kez . Taşikardi dakikada 100'den fazla atım bir istirahat kalp oranıdır . Bradikardi dakika başına en az 60 atım hızıdır .
Aritmi
Taşikardi ve bradikardi genellikle aritmi nedeniyle iki ya da anormal kalp ritmi vardır . En aritmi hiçbir belirti vermez , ancak bazı sersemlik , baş dönmesi , ya da bayılmaya neden olabilir .
İlişkili
Ben Freedman , Sidney Üniversitesi'nde kardiyoloji profesörü göre Riskler , " yüksek kalp hızına sahip kalp krizi bir artış ile ilişkilidir . "
Nabız
kalp hızıindeksi ve orta basarak ölçülebilir kontrol nasıl bir arternabız gibibilek , boyun , kasık veya göğüs gibi , hissedilebilir herhangi bir noktada parmak.