İronik , kaza diyetleruzun vadede kilo yapabilir . Çoğu diyet sonunda bir plato ulaşmak ve zor kilo bulmak . Çoğu kez bazı ekstra kilo ile birlikte , bu dönemde ağırlık kazanmak . Buna ek olarak , size diyet sırasında hissedebilirsinizsözde kilo kaybı aslında vücudun , aşırı vücut sıvıları emer bir glikoz aşırı glikojen yakarak su kilo kaybediyor . Yani gerçekte , sık besin kaybına neden olabilir " yo - yo " diyet olarak adlandırılan hızlı kilo dalgalanmalar olsa gidiyoruz. Sonuç olarak ,vücut yağ dokusu geride bırakarak , hayatta kalmak için kas dokusu yıkmak başlar .
Kardiyak Etkileri
Crash diyetler neden onları ,kalbin kan damarları zarar hızla küçültmek ve gözyaşı . Bu ateroskleroz , yağ mevduat , atardamar duvarları boyunca geliştirmek bir duruma neden olabilir . Sonunda bu ölçüde bir kalp krizi için şansınızı artırmak ,arterler engelleyebilirsiniz . Ateroskleroz aynı zamanda yüksek kan basıncı ve şeker hastalığı neden olabilir .
Organ Hasarı
Crash diyetler günlük için gerekli karbonhidrat onları mahrum , hayati organlara zarar operasyon . Bunu telafi etmek için ,organların fonksiyonlarını gerçekleştirmek içinenerji elde etmek için kas dokusu yanma başlar. Nadir durumlarda , vücudunuz beyin fonksiyonlarını yardımcı olmak için organları oluşturankas dokusu yanacak . Bu, karaciğer yetmezliği ve inme gibi komplikasyonları hakkında getirebilir .
Osteoperosis
bir çökme diyet alarak büyük ölçüde kalsiyum alımı sınırlar. Bu kalsiyum osteoporoz denilen bir durum , onları kırılgan ve gevrek hale vücudunuzun kemiklerden sızmak neden olabilir . Sizin kemikler , özelliklekalça ve bilek , kırılma daha duyarlı hale gelir .