bir top sandalye kullanmak etmeyin . Düşük kaliteli topları pop ve size acı ve düşme yaralanma , çünkü bir patlama dayanıklı sandalye kullandığınızdan emin olun . A topu sandalyealt güçlendirebilir
.
Faydaları oturmuş yaparken 90 derecelik açıyla dizlerinizi konumlandırmak içinsağ boyutu olan bir top sandalye kullanın sırt ve karın kaslarıgövde destekleyenkasların efor gerektiren aktif oturuşta aracılığıyla . Kanadalı Kayropraktik DerneğiDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada aktif oturma dengesini ve dengeyi geliştirmek olduğunu bildirdi .
Vermont'ın Yapı Bölümü ve Genel Hizmetler Uyarı o topu sandalyeleromurganın " S - Eğrisi " desteği yok ve yeterli alt sırt desteği vermemektedir uyarır . Aşırı topu sandalye kullanımı , hımbıl kan akımını azaltarak ve alt - sırt ağrılarını arttıran yol açar kas yorgunluğu neden olur .