çok sıcak olduğunda ,su için kafa . Bir okyanus , göl veya nehir yakınında ikamet etmiyorsanız , serinlemek içinsulara dalış diğerleri bol bulmak olasıdır yerel kamu yüzme havuzu , ziyaret edin. Bunun yerine yüzücüler onlarca ile havuz paylaşmak istemiyorsanız, bunun yerine özel bir havuzu olan bir arkadaş veya aile üyesievde bir havuz partisi düzenlemek olabilir . Bütün bunlardan başarısız olursa , bir mağazadan bir şişme havuz almak o kadar doldurun ve kendi arka bahçesinde rahatlayın . Kaçan
Kaçamaklar
daha uzun vadeli bir yöntem ısı bir veya iki hafta boyunca soğuk iklimlerde için kasaba ve baş bırakmaktır . Sıcaklık soğutucu , ya da bir göl bir kabin kiralamakkıyısında bir daire ya da otel rezervasyonunuzu yapın . Ayrıca, hattayaz aylarında ,ortalama sıcaklık daha düşüktür ülkenizin bir bölgeye kafa olabilir. Bütçeniz dahilinde ise , bir seyir alır . Bir yolcu gemisi halagüneşin tadını çıkarmak içinşansı sunuyor , ama çok sıcak alırsa klimalı odaya güverte altında soğuk içecekler veya baş yudum mümkün olacak .
Klima
, bir ev veya ofiste otur sen klima iyi bir kaynağı var olmasını sağlamak için var. Sizin ev ya da işyeri zaten yeterli bir klima ünitesi olabilir ; değilse , bir fan yatırım ve masanızda veyafanın önünde bir masanın üzerine buz küpleri bir kase yerleştirin. Fan yönde estiğinde , ekstra ferahlatıcı olacak . En güneş maruziyeti ileev veya ofistarafındaperdeleri kapatın ve eğer mümkünse bir erimeye devam ettirmek , düzenli soğuk duş almak .
Giysiler
Ne giyiyorsun sıcak havalarda nasıl hissettiğini sıcak büyük bir fark yaratabilir . Don yüzünüze ve omuzlarındangüneş tutmak ve hava dolaşımını artırmak için gevşek giysiler giymek için geniş ağzına bir şapka . Elbiselerinin içinesentetik malzemeler sizi soğutmak için tasarlanmış sürece malzeme açısından , pamuk seçin .
Popüler Binalar
dışarıda bunaltıcı zamanlarda bulun ve üzeresin şehir , bir kaç saat geçirebilirsiniz serin binaları bulmaya çalışın. Müzeler , kütüphaneler ve klimalı ve muhtemelen ücretsiz ya da keşfetmek için nispeten ucuz olan diğer halka açık yerlerde düşünün . Ayrıcaserin iç içeride bir mola için bir restoranda ya da kafede durabilir .