Doğrudan maruz kalma, daha kolay kurutmak için bir kişi neden olur . Vücudun susuz olduğunda bu sıvıların etkin kullanılmayan ederken bile , bu ,vücutta su tutmak amacıyla sıvıları korur . Bir kişi düzenli sıvıları (ideal , su) tüketerek sulu kalmak ve düzenli dinlenmek içingüneşte , önemli zaman . Bir kişi titizliklegüneşte egzersiz veya aktif ise , sulu kalmak içinihtiyacı daha acil.
Yanığı
Güneş de dolaylı olarak güneş yanığı yoluyla su tutulmasına neden . Vücutböbreklervücudun diğer bölgelerinde aşırı ve mağaza su neden yüksek oranda toksin salgılar beri güneş yanıkları, su tutma ve kabarma yol . Örneğin ikinci ve üçüncü derece yanıklar gibi özellikle ciddi güneş yanığı , şiddetli ödem neden olabilir . Eğer ciddi güneş yanığı hafif yaşarsanız, ( bir kez bile içinde veyagölgede ) vücudunuzunyanık kurtarmak için sulu kalmak için şarttır .
Kötüleştiren faktörler
yalnızgüneş su tutulumuna neden olabilir rağmen
, diğer faktörlergüneşte su tutma derinleşebilir. Örneğin, sodyum yüksek bir diyet su tutmaetkilerini kötüleştirebilir. Aşırı tuzlu bile bir tek yemek , su tutma bir bölüm neden olabilir . Ayrıca , kötü beslenme su tutma katkıda bulunabilir . Böbrek, karaciğer, kalp ve bu gibi steroidler, tansiyon ilaçları ve anti- enflamatuar ilaçlar gibi bazı ilaçlar , hastalıklar vücudun su tutma neden olabilir. Eğer bu durumlardan herhangi biri veya bu ilaçlar varsa , bugüneş sulu kalmak için özel önlemler almak önemlidir .
İşaretler ve Su Tutma belirtileri
su tutmaişaretleri esas olarak dehidrasyonişaretleri olarak aynıdır. Hemen işaretler seyrek idrara çıkma, susama , baş dönmesi veya hafif başlı hissi ve yorgunluk bulunur . Uzun ömürlü su tutma belirtileri eklem ağrı veya şişlik, sertlik , zaman ya daderileri çentikler kısa bir süre içinde hızlı kilo alımını içerir.