| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | vitaminler |

Sağlığı ve Hastalıkları

Anksiyete için Vitaminler Nasıl Kullanılır

Anksiyete Amerika'daen sık görülen hastalıktır . Orada anksiyete birçok farklı türleri vardır , ama hepsiaynı genel belirtiler var . Psikiyatristler genellikle anksiyete muzdarip hastalar için ciddi ilaçlar reçete . Orada bu garanti edilir durumlar vardır, ama bir hasta ilk olarakvücut için yararlı olan ve herhangi bir yan etkisi yoktur vitaminlerin bir dizi denemek için iyi yapardı . Anksiyete için vitamin kullanmayı öğrenmek için okuyun. Sen Koenzim Q10
Kediotu kökü
B vitaminleri
C vitamini
D vitamini
Kalsiyum
ihtiyaç vardır Daha Talimatları 1
göster

B vitamin alarak başlayın . Önerilen doz günde 100 mg almaktadır . B vitaminleri beyninize mesaj göndererek sorumludur . Bu en iyisi olmak istiyorum bir işlevdir . Tiamin de bir kişi ağlıyor ya da üzgün olduğunda hızla yemiş bir B vitaminidir . Sen üzgün hissetmeye başladığınızda uygun düzeyde bulunuyor at olduğunu tiamin tutmak gerekir . Yani hem B vitaminlerini almak önlemek ve anksiyete tedavisinde .
2

Kediotu kökü . Bu diyet ilave bitkilerin köklerinden gelir. Kediotu kökü sakinleştirici bir etkisi vardır ve endişeli hissetmeye başladığınızda kullanmak için idealdir . Kediotu kökü de anksiyete muzdarip birçok kişi var uykusuzluk tedavisinde kullanılır . Bir erişkinhastalarda semptomlarınşiddetine bağlı olarak günde 1 ila 10 gram almak isteyeceksiniz .
3

aynı zamanda kalsiyum ve D vitamini alın . Kalsiyum kasları rahatlatarak sizi sakinleştirmeye yardımcıyeteneğine sahiptir . Vücudunuzuniyi etki içinkalsiyum absorbe yardımcı olmak içinD vitamini gereklidir. Eğer düzenli D vitamini tablet ile birlikte kalsiyum , 600 mg almalıdır .
4

Koenzim Q10 Take it antioksidan faydaları bulunuyor için . Antioksidanlar eklendi bağışıklık sağlığı ilevücut sağlamak ve organları dokulara oksijen göndermek yardımcı olur. Bir yetişkinsemptomlarınşiddetine bağlı olarak bir veya iki kez günde 50 ila 100 mg arasında almalıdır .
5

herhangi olabilecek şişliği azaltır artı bağışıklık sistemini güçlendirir ekstra C vitamini alın . Bir yetişkin günde 250 ila 500 mg almak gerekiyor .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com