Başlayanlar web sitesi için South Beach Diet Planı'na göre ,South Beach Diet insanlar tok hissetmenize yardımcıdoğru yağ ve karbonhidrat seçimi vurgulayan yeme bir yöntemdir .
Origin
South Beach Diet insanlar oldukça kilo için geçici bir önlem daha , tüm yaşamları boyunca kullanabileceğiniz bir plan olarak Dr Arthur Agatston adlı bir kardiyolog tarafından oluşturuldu .
Birinci evrede
Aşamaları
, tüm karbonhidratlar 2 hafta kısıtlanır . İkinci evrede , iyi karbonhidratlar tanıtıldı . Faz üçilk iki aşamadan itibarenkilo kaybı sağlar ve hayatınıngeri kalanı için süren dengeli bir aşamadır .
Potansiyel
faz biri , takipçileri olarak South Beach Diet 8 ile 12 kg arasında kaybedebilir . İkinci evrede , onlar 1-2 kg kaybetmek . Haftada üç fazda muhafaza edilecektir istenilen ağırlığa ulaşan kadar .
Fonksiyon
WebMD göre ,South Beach Diet yemedöngüsünü kırarak çalışır daha nedeniyle insülin seviyesindeki artış yemek için bir özlem neden çok fazla karbonhidrat , .
Uyarı
South Beach Diyeti , sağlıklı olarak kabul edilmesine rağmen çoğu beslenme uzmanları tarafından , WebMDilk kilo kaybı çok kişinin elektrolit dengesini bozabilir ki , su ağırlık olduğunu uyarıyor . South Beach Diet başlamadan önce doktorunuza danışmadan diyet her türlü olduğu gibi, tavsiye edilir .