South Beach Diyetidiyetilk iki haftasında en karbonhidrat ve şeker önlemek için tüm Faz 1 diyetisyenler gerektirir . Bu kural, karbonhidrat diyet uygulayan bağımlılığı kırmak yardımcı oluyor . Bu genellikle diyet yedikleri yasakçok gıdalar özlem ile, ancak ,tam tersi bir etkisi olabilir . Birçok diyet , sadeceüçüncü ve dördüncü haftalarda karbonhidrat tamamen deli gitmek içinilk aşaması ile bunu yapmak .
South Beach Diet Egzersiz
South Beach Diet doğru beslenme üzerinde güçlü bir vurgu ama genel fiziksel sağlık üzerinde günlük egzersizetkisini tartışmak ihmal. aktif istenmeyen istek savmak için yapay tatlandırıcılarınkullanımını teşvik etmektedir. Bu yapay tatlandırıcılar genelliklediyet önler aktif anlaşılacağıdoğal tatlandırıcılar daha --- gibi zararlı --- ya da daha fazla zararlıdır. South Beach Diet çalışıyor ilgilenen kişilerinçoğunluğu korkutup kaçırmak için yeterli olabilir . Birçok South Beach Dietersplanının Faz 1 sırasında kötü nefes yaşandığı bildirdi . , birçok dieters plato .
Diyet Yapay tatlandırıcılar
DiyetBirinci Aşama
Ağız Kokusu için ortak olan İlk birkaç hafta
Zayıflamailk birkaç hafta sonra Dramatik yavaşlatır
en South Beach diyetilk iki hafta içinde 8-13 kilo tahmin edilmektedir olsa dailk indüksiyon aşamasında geriye gitmelerini gerektiren , faz 2 girerken