| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | South Beach Diyeti |

Sağlığı ve Hastalıkları

South Beach Diyeti Gıdalar kaçının

South Beach Diet karbonhidrat ve yağalımını sınırlayan ve proteinler ile değiştirerek kilo izlemeyi tercih Dieters . South Beach Diet önlemek için farklı besinler içeren her bir faz ile , üç aşamada çalışır . Diyetinilk aşamasısıkı gıda kısıtlamaları vardır

Genel Kısıtlamalar
. Hayır nişastalar ekmek, tahıl , yulaf ezmesi , makarna ve tüm pişmiş mallar da dahil olmak üzere , izin verilir .
Özgül Sınırları

yarım fincanilk faz sınırları süt düz yağsız yoğurt . Bu tür süt ve peynir gibi diğer tüm süt, kaçınmak gerekir .
Ek Kısıtlamalar

faz biri sırasında , meyve ve patates gibi nişasta içeren sebze , yasak da vardır .
Sıvılar

South Beach Diet günde hizmet birine kafein alımını sınırlar ve alkol yasaktır .


kısıtlamalar azaltılabilirSouth Beach Dietikinci aşaması kısıtlamaları azaltıyor ama yine de rafine nişastalar , konserve meyve ve meyve suları , ve patates, mısır ve havuç gibi nişastalı sebzeler , yasaklıyor .

Bakım

faz
South Beach Diet üç yeni kiloyu korumak olduğunu; yine faz ikigıdalardan kaçınmanız gerekir


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com