| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | South Beach Diyeti |

Sağlığı ve Hastalıkları

South Beach Diyeti Phase One Fiber Nasıl Gidilir

South Beach Diyeti insanların kilo amakilo kapalı tutmak değil , sadece yardımcı olmak için Dr Agatston tarafından oluşturuldu. South Beach Diet üç aşamadan oluşmaktadır . £ 10 veya daha fazla kaybetmek isteyenler Faz One ile başlamalıdır . South Beach Diyeti Phase One sıçrama gıda istek azaltırken kilo kaybı tasarlanmıştır. Bu anda birçok gıdada kapalı sınırlar ileen kısıtlayıcı aşamasıdır . Kısıtlanmış gıdalar Aşama İki ve Üç diyetini tekrar girin . Things You South Beach Diyeti Üyeliği
Yüksek lifli sebze
Bilgisayar ile internet
ihtiyacınız olacak
Kuruyemiş
Daha Talimatları Faz One Fiber Başlarken
göster

Fasulye South Beach Diet

1 http://southbeachdiet.com gidiyor ve kayıt ileSouth Beach Diet başlayın

. South Beach Diet toplumun bir üyesi olarak , size Phase One lif yardımcı olacak özel yemek planları , yemek tarifleri ve öneriler alacaksınız .
2

Faz One sırasında meyve veya kepekli tahıllar yemeyin . Nişasta ve şekerli gıdalar bu aşamada izin verilmez . Havuç , pancar , bezelye , mısır ya da beyaz patates yemeyin .
3

brokoli ve ıspanak gibi lif bakımından zengin sebze yiyerek lif alın . Bu kahvaltıda omlet , öğle veya akşam yemeği için bir garnitür için bir salata eklenebilir .
4 gibi siyah fasulye veya nohut gibi kuru fasulye yiyin

. Bu gibi baklagiller protein ve lif ile yüklenir .
5

sağlıklı bir lif dolu bir atıştırmalık olarak fındık yiyin . Bir Faz gündeSouth Beach Diyeti biri hizmet için fındık sınırlayın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com