Fast Food yağ oranı yüksek olma eğilimindedir . Daha da önemlisi, bu trans yağ oranı yüksek olma eğilimindedir . Trans yağ doğal yağlardan daha üretmek için ucuz bir sentetik yağ olduğunu . Dahası, bu bir fritöz , ayrıca kesimler fast-food zincirlerinin masrafları birden çok kez kullanılabilir . Az eklemleri yağlama gibi şeyler için kullanılır iken , mide , uyluk ve serseri saklanır trans yağ vücudunuzun doğal yağlardan daha işlemek için zor ve daha fazlası.
Porsiyon Boyutları
fast food önemli bir bileşeni büyük olmasıdır . Birçok fast- food yemek evde yemek istiyorum benzer yemekler çok daha büyüktür . Bir hamburger ve patates evde yemek ve 12 - oz ile yemek. soda muhtemelen yağ ve kalori yüksek olacak . Ancak, bir fast-food eklemaynı yemek muhtemel kızartması büyük porsiyon ve 20 - oz ile , çok daha büyük olacaktır . soda . Yani , ne olursa olsunyemek sağlıksız kimyasallarıngerçek yüzdesi ,porsiyon büyüklüğü tek başına yağ önemli miktarda olduğu anlamına gelir .
Tuz
Hızlı gıda tuz derece büyük miktarda vardır . Tuz aslında herkese hitap eden bir lezzet olmasıdır ; insanların çoğu evde yemek yemek içine birkaç kez onların günlük tuz ihtiyaçlarını koymak için isteksiz olacağını ise , onlar bir fast-food kurulması benzer bir yemek sipariş şey düşünüyorum . Tuz Büyük miktarda kalp problemleri ve yüksek kan basıncına neden olabilir .
Koruyucu
Fast food üretim seri üretim . Bayilik sahipleri genelde sonra sadece bir araya koymak ve müşterilerine hizmet vermektedir , merkezi bir konumdan onların malzemelerin hepsi olsun . Bu maddelerfranchisefabrikadanyolculuk son yeterince sağlam olması gerektiği anlamına gelir . Kendi kayıplarını en aza indirmek ve ölçek ekonomileri elde etmek için , fast-food şirketleri onları daha az doğal kılan , koruyucularla onların maddeler yükleyin. Bunlar tuz ve mutlaka trans yağ olarakaynı doğrudan etkisi yok, ama onlar başka türlü doğal gıda adulterating edilir
Kızartma
Fast Food sadece budur . - hızlı . Bir şey yemek içinhızlı yolu onu yavru olduğunu. Eğer yağda kaplayıp kat yağ , ya da derin kızartma şeytava veya kalbur ihtiyaç gibi , ancak, aynı zamanda bir şeyler pişirmek için en yağlı yoludur . Bu, busüreç daha hızlı yapar gibi , fırında buğulama veya haşlama olabilir çok şey basitçe , kızarmış anlamına gelir .