Koku ? Koku bir insanın duygusu güçlü tadı için onun yeteneği ile bağlantılıdır . Bu lezzetli kokulu biftek , hamburger ya da tatlı aşağı chow içinihtiyacı hissediyorum yapabilirsiniz nedeni budur. Hoş bir koku yiyecekleri sindirmek için hazırlanıyor , tükürük bezlerini harekete
Durumu
Beslenme ve psikologlar onlarca çalışma tamamlanmış ve tümaynı sonuca ulaştı : . Zaman daha gıda daha fazla gıda tüketildiğinde , mevcuttur. Sadece gıda etrafında olması ve sen aslında daha aç hissetmenizi sağlayacaktır sizin için kullanılabilir . Çözüm? Evinizin etrafında pek çok aperatif yiyecekler tutmayınız .
Şeker
Şeker sen normalde daha fazla yemeye neden olan bir bağımlılık kalitesine sahiptir . Vücudunuz size yeme durdurmak için bir sinyal gönderiyor olabilir , ama aynı zamanda çok hoş bir şeker en yüksek oluyor . Dahası , çoğu şekerli gıdalar yedikten sonra tekrar gerçekten aç yakında hissetmeye neden besin değeri düşük olan bu.
Tuz
Hiç yediniz sadece bir patates cipsi ? Muhtemelen değil . Tuz Eğer muhtemelen ihtiyacınız olandan daha fazla yemek için gelen , sizin damak tadınızı ve tükürük bezlerini uyarır . Ayrıca , tuz oranı yüksek gıdalar hızla tekrar aç olmasına neden , iyi bir besin değerine sahip olmayabilir .
İçme
Alkol çok çalışmak için karaciğer neden olur sert ve ayarsız kan şekeri düzeylerini atar . Eğer bir grup arkadaşıyla birlikte dışarı varsa ve vücudunuzun homeostazını reestablishes kadar , sindirim hormonları dalgalanan son derece aç hissetmenize neden olabilir .
Sosyal Durumları
sipariş ettikleri bir patates sepeti , şans onlarlatuzlu tedavi paylaşmak edeceğiz . Bu yemek için geldiğinde , insanların çevrelerindeki kişilerin taklit eğilimindedir . Bu arkadaş varsa sık sık büyük , ağır yemekler yemek olduğunu anlamına gelir , muhtemelen de olacak .
Hissiyat
İnsanlar bazen zor duygular için bir başa çıkma mekanizması olarak yiyin . Eğer üzgün veya depresif duygu iseniz , muhtemelen hungrier hissedeceksiniz . Gıda tüketen daha iyi hissettirmek için hızlı bir yoldur kısmen olmasıdır. Biyokimyasal bir eleman bulunmaktadır. Sizin ruh halinizi düzenleyenhormonlar kilter kapalı olduğunda , şansı sindirim hormonlar da dengesini düşmek edeceğiz .
Görme
Sadece güzel hazırlanmış yemek görmeye yapabilirsiniz Eğer
hissediyorum
aç . Yapmanız gereken birkaç gıda reklamları izlemek ve size ellerini alabilirsiniz şeyi yemeye hazır olacaktır . Görme , koku ve tat alma duygusu tümbeyinde bağlanmış olmasıdır .