. Seçtiğiniz için taze ürünlerden oluşan geniş bir yelpazede taşıyan bir çiftçi pazar veya özel bakkal ziyaret edin. Eğer gerçekten zevk olabilir denemedim bir şey var olmadığını belirlemek , böylece henüz yaşamamış birkaç sebze bir göz atın .
2
bir pişirme sınıf katılın ya da bir ziyaret Özel bir şef. Onun sizin sorunu bildirmek ve birkaç sebze ile hazırlanabilir favorileriniz herhangi bir gıda eşleşmeleri olup olmadığını görmek . Baharatlar , soslar ve size baharat raf olmayabilir aroma ile yapılmış çeşitli tarifleri deneyin . Belki tavuk , peynir , makarna ve pişmiş sebze içeren carmelized soğan ya da bir makarna ile karışık bir pizza keyfini çıkarabilirsiniz .
3
sebzelertutarlılığını değiştirin . Sebze için nefret yalnızca tat veya lezzet dayalı değildir görmek;tutarlılık sizi rahatsız düşünüyorum. Ispanağını pişirme ve bir hindi şal veya sarımsak patates püresi ile karışık içine yerleştirerek düşünün . Bir çorba için pirinç ve sosis veya et suyu ile kısık sebze ile Tavada soteleyin sebzeler .
4
sizin gibi bir şey bulana kadar türü ama pişirme tarzı ile değil, sadece sebze örnek devam edin. Eğer tahammül başka sebze bulana kadar ne yapabilirsiniz yiyin . Her zaman taze sebze seçin. Hala onlardan vitamin ve besin tüketirkensebzelezzet gizlemek için bir meyve yüzlü birlikte birkaç öğe Blend .