Bir doğum yaptıktan sonra kilo kaybetmek zor bir iştir
Nasıl Post - Bebek Belly kurtulmak için . Bu muazzam bir motivasyon ve arkadaşlarınızla ve ailenizle desteğini gerektirir . Doğumdan sonra, göbek altında küçük bir ekstra kese fark olabilir , ama endişelenmeyin . Karın yağ azaltmak ve bu şirin yular üst ve bu düşük binici kot kendinizi geri almak için pek çok şey yapabilirsiniz . Doğumdan sonra , iyileşmek için vücudunuza zaman alabilir unutmayın , bu yüzden yorucu mide egzersizleri beklemek zorunda kalabilirsiniz . Diğer egzersiz seçenekleri hakkında doktorunuza danışın . You