| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Çocuklar Sonrası Kilo Verme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer istersen yiyebilirim bir zaman olarak düşündüm çünkü hamilelikte de her zaman için ileriye baktı varsa, hemen sonuçlarını duygu olabilir

5 Ay Hamilelik Sonrası Kilo Nasıl Kaybedilir . Ne yazık ki, hamile iken çok fazla yeme gibi bir şey var . İyi haber doğurmabebek , plasenta ve etrafında sürdürmektedir ekstra sıvıları arasında yaklaşık 14 kilo çıkarmak olacaktır . Kötü haber size geri gebelik öncesi ağırlığına kadar gitmek çok daha fazla olabilir olmasıdır . Doğru beslenme ve egzersiz ile , ancak, er ya da geç oraya alabilirsiniz . Talimatlar 1

Hemşire bebeğiniz
. Tüm boyunca bebeğinizi emzirme değil varsa , muhtemelen bu noktada başlamak için çok geç , ama olmuştur eğer , siz de , vücudunuz için iyi şeyler yapıyoruz . Hemşirelik yaklaşık 500 kalori bir gün yakar , böylece kanepede dinlenmek gibi , aynı zamanda bu bebek kilo kaybetme emin .
2

sebze ve protein dolu dolu sağlıklı beslenin . Hemşirelik çok enerji kullanır, çünkü emziren annelerin yanı sıra , bol su içmek emin olmalıdır . Parents.com aklında yeni bir anne olarak sizin ihtiyaçlarınıza tutmak lezzetli menü fikirleri ve yemek tarifleri ile postpartum anneler için bir diyet tam bir aylık bir anahat sağlar . ( Başvurular bakınız . )
3

her gün tempolu 30 dakikalık bir yürüyüş için bebeğinizi alın . Eğer her günspor salonuna gitmek içinzaman bulabilirsiniz , hatta daha fazla kalori yakmak mümkün olabilir , ve spor salonları bir sürü belirli saatlerde bebek bakım hizmetleri sunuyoruz . Eğer değilse ,mahalle gezen bebeğiniz için ihtiyacınızegzersiz ve biraz temiz hava almak için eğlenceli bir yoludur .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com