| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Çocuklar Sonrası Kilo Verme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Doğumdan sonra, çoğu annelerson daracık elbise ve topuklu lehine onların çirkin kilo döken istekli

Bir Bebek sonra Kilo kaybetmek için hızlı yolu . Kollarında sevinç paket görünce bir gülümseme görünmesine neden olabilir , fakat bu aynı silah sonrası gebelik kilo , hindi çene altı gibi bakmaya başladığınızda bir önceliktir . Kilo kaybetmek Eğer benlik saygısı ve mükemmel sağlığını korumaya yardımcı olacaktır . Talimatlar 1 mümkün olduğunca emzirmeye bir çaba


. Emzirmerahim geri küçültmek için izin verir bu gebelik öncesi büyüklüğünde ve gereksiz ağırlığını ortadan kaldırır . Bir zemin veya herhangi bir yumuşak yüzey üzerinde yatarken
2

mekik gerçekleştirin . Bir oturma pozisyonda karınbebeği yerleştirin ( mümkün olduğunda ) ve her sabah ve gece mekik 100 tekrarları yapabilmek .
3

greyfurt gibi sitrik asidi yüksek gıdalar yiyin ve düzenli portakal. Meyveasidi dahili aşırı yağ birikimleri uzak yakarsınız . Bebeğinizi beslemek için kalkarken
4

ağız kavgası veya diğer egzersizleri yapın . Oturan ve çocuğunuzu beslerken , yastık bacak kaldırma veya diğer non - yorucu egzersiz yapmaları için çamaşır ile doldurulmuş kullanın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com