. Bu, vücudun toksinleri dışarı kızarma başlamasına yardımcı olacak .
2
organik meyve ve sebze yiyin . Onlar organik değilse , pestisit kurtulmak için sebze ve meyve yıkamak için hatırlıyorum .
3
uzak yumurta , süt ürünleri ve kırmızı et uzak durun . Taze balık veya tofu yemek yapmak .
4
çiğ fındık veya fasulye ve baklagil yiyin . Tuzlu sürümleri yalnızca , bir detoks diyeti kaçınılması gereken bir şey sodyum artırmak .
5
herhangi buğday ürünleri üzerinde kahverengi pirinç ve yulaf seçin .