Master temizle deneyin . Bazen akçaağaç şurubu diyet olarak bilinir. (Hatta Beyonce bu rejimi çalışıyorum kabul etti ) , ama aslında Stanley Burroughs tarafından 1941 yılında yazılmış bu ünlüler ile popüler olabilir . Bu limon suyu , acı biber , akçaağaç şurubu ve su kullanan bir hızlı. Burroughs bu etkili bir detoks ve kilo kaybı için kullanılan olabileceğini iddia etti . İddialarını hiçbiri kanıtlanmış olmasına rağmen - ve o iddiaları destekleyen bir tıbbi lisans ya da kanıt yoktu çünkü o aslındakanunla belaya - Bazı insanlar bu temizlemek yemin ederim. Kaynaklar bölümüne bakın ve bu sizin için olabilir düşünüyorsanız profesyonel bir sağlık konuşun .
2.
en az altı 8 oz içiniz. bardak su her gün. Dahavücudun detoks için Sen hedeflemelidir . Çok fazla bir şey her gün bol su içme , akıllıca olmasa da gerçektenvücut temizlemek için yardımcı olabilir .
3
bir kolon temizlemek yapın . Dışkı ve toksinlerkolonda birikebilir bu yana, bir temizlemek yapmak iyi bir fikirdir . Sen over- the-counter alabilirsiniz belli bir diyet takip ve bazı temizlik içecekler içmek ya da temizlik hapları rica beslenme mağazalarında temizler .
4
bir lavman alın . Bu kolon temizliği başka bir yöntemdir . Bu ,kolon arındırıcı ona dengesini yeniden ve bir de temizlenmiş karaciğer ve dokularda meyvelerini içerir .
5
hızlı bir meyve suyu yapın . Bu hızlı veyaMaster temizle bir su dahavücuda daha kolaydır . Fikri de katı gıdaların sindirimi zorundavücuda bir dinlenme verirken , vitamin yüksek alımı sahip olmaktır . Bu henüz kanıtlanmamıştır rağmen , detoks için iyi bir yol olarak kabul edilir .
6
çalışın . Ter toksinlerinvücuttan atar , ve sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır .
7.
yoga deneyin . Gaiam göre , " Yoga , sistematikvücudun her bölümünü germe ve sıkıştırma üzerine odaklı , özellikle iyi işleyenvücudunatık giderme bölümleri tutmak için çok uygundur . "