Vücudumuzungıda , su ve kafein bulunankimyasallar toksinler ile aşırı olur biz nikotin ve alkol kullanımı , yemek , veover- the- counter ve reçeteli ilaçlar biz alır . Biz bir süre için , bu kaynakları çıkardığınızda , vücudumuzun dahili temizleme sistemi, karaciğer ve böbrek artık sürekli toksinler ile aşırı onlar yapmak içindir , onlar gibi,içeriden temizlemek içeri başladı . Oruç bir dönem yavaş yavaş taze ve işlenmemiş gıda seçenekleri bir dizivücut tanıtmak için ilgilenmektedir .
Sağlıklı Yaşam
Detoks programları ve diyetaşamalı çekilmesi teşvik organik ya da işlenmemiş gıda maddelerini içeren dengeli bir diyet ile birlikte rutin egzersizleri getirerek sağlıksız bir yaşam yolu . Vücut daha sonra hastalıklarla mücadele için çok önemlidir, bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün .
Besin takviyesi
Detoks diyetleri vitamin , gıda besin faydalanmak ve doğal antioksidanlar - cerrahi yerine , kimyasallar ve diğer tıbbi prosedürler - iç vücut temizliği ikna etmek
Toksin Ücretsiz Vücut
Bazı detoks diyetler ishal neden ve . diğerleri dışarı çekmek ve daha sık bağırsak hareketleri ve idrar yoluyla toksinlerin ortadan kaldırmak için yüksek - lifli gıdalar faydalanmak ise , laksatif çayların yararlanabilirler .
Yaşam Tarzı Değişikliği
sayesinde açlık ve toksinlerinkaynaklardan çekilme dönemleri , bir detoks diyeti hastalar uyuşturucu ve alkol içermeyen yaşama geçişini kolaylaştırmak yardımcı olur . Bunun yerine , onlar bağımlılık dürtülerini bastıran etkili kanıtlanmış kimyasal içermeyen gıda seçimleri , sağlıklı bir diyet yaşayan sağlık ve esenlikönemi öğretilir .