Yaz aylarında Fazlama , aşamalı olarak kaldırılmasına
Daha Talimatları göster
Güzdüşüşe oyalanmak gibi görünüyor . Pek çok sıcak , hatta sıcak , günler hala var . Bahçeler yinesezon meyve ve sebzelerinson sağlar . Budeğişen hava bir Makrobiyotik diyet ayarlamak için oldukça basittir. Sıcak günler devam ederken , taze, yerel ve organik olarak yetiştirilen meyve ve sebze yiyin . Soğutma salatalık , marul , havuç ve daha erken sonbaharda sık bulunmaktadır . , Yin hasat yaz lütuf salatalar , salsas ve soğuk çorba keyfini çıkarın .
2.
soğuk günlerde ilk ile Yang, heartier ve sıcak yemek tanıtmak başlar . Elma, patates , kabak her türlü çorbalar , pudingler ve güveçte keyifli. Makrobiyotik beslenme bir günsonraki Doğanın değişiklikler ile adım hareket eder . Sonbaharaylarında. Hint yaz, soğuk bir hafta sonra ani bir ısı dalgası , Yaz soğutma hasatson zevk için bir fırsattır . Doğa ile uyum ne demek yaşayın .
3
ısı dalgaları artık bitti . Soğutucu günler ve soğuk geceler kış yaklaşım anlamına gelir. Cadılar Bayramı , Şükran Güzgıdalara ifadeleri vardır . Pumpkins , patates , elma sonbaharda bol hasat parçalarıdır . Taze otlar , daldırma için taze pişmiş ekmek ile saat pişirilir bir kabarcıklı güveç , keyfini çıkarın. Aile ,masanın etrafındaerken akşama ve bir ani buzlu patlamanın karşı çizilmiştir perdeleri toplar . Makrobiyotik hayranları uyum ne demek keşfedin.
4
Aksine diyet ani kaymalar daha macrobiotic diyetler bir sezon diğerine geçişleri teşvik ediyoruz. Sonbahar gıdalar makrobiyolojik yeme sahip olduğuçeşitli temsil eder. O karpuz ve mısır için veda zamanı geldiğindemevsimsel kapılar geniş Güz gıdalar bir dizi açık salıncak o sıcak ve denge kış soğuk yaklaşıyor . Makrobiyolojik yemek için , sonbahar Yin ve Yangiyi sunar .
5
dünyanın tüm bölgelerine sevk taze meyve ve sebze ile, insanlar artık kendi çevresine göre yemeye teşvik edilmektedir . Sonuç olarak , macrobiotic uygulayıcılara göre , insanların değişen yakın çevreye uyum yeteneğini kaybetti ve hastalık daha yatkındır var . Makrobiyotik beslenme , kişinin kendi içinde ve kişinin dünya ile denge bir hayat yaşamak için bir yoldur .