| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Makrobiyotik Diyet |

Sağlığı ve Hastalıkları

Raw Food Protein Diyet

Çiğ yiyecekler aslında gıdalar yaşıyoruz . Gıda pişmiş edilmemiştir gibi bu, enzimler ile yüklenir. Enzimler 106 derece Fahrenheit yıkmak ve tamamen 116 derece Fahrenheit çökmeye başlar . Tavuk ve biftek , - örneğin - bu proteinin büyük miktarda çok şey anlamına gelir çiğ yenmesi ayrımın yapılması . Yani protein, demir ve çinko gibi şeyler diğer çiğ gıdalar bulunmalıdır . Sushi ve diğer özel et yemekleri

Suşiçiğ gıda diyet içine bir et birleştirmek için harika bir yoldur , ve protein vepişmemiş gıda çok bulunmayan diğer önemli besin ve vitaminler ile yüklenir yemiş olması gerekir . Kimin hazırlanıyor bilmedikçe çiğ sığır eti bir kumar biraz olasılıkla güvenli bir bahis ama sadece bir süre için enzim bakımından zengin yiyecek tüketen olmuştur eğer sindirim için bir şok olabilir güzel bir restoranda carpaccio

Nuts 'n Fasulye

Badem , kaju fıstığı ve antep fıstığı , protein tüm yüksektir. Fıstık ve onlarla ilgili her şey hemcinsleri fındık gibiaynı protein içeriği çok şey var ama kalori biraz daha düşüktür . Onlar daha kolay sindirilir böyleceenzim inhibitörleri yıkmak için bazı hazırlık almak olsa nohut, fasulye ve soya fasulyesi , aynı zamanda protein büyük kaynaklarıdır . Bu da daha lezzetli bir şey ile karıştırılabilir önce onları yumuşatmak için 12 ila 15 saat suda ıslatarak oluşur .
Yeşil Sebzeler

Raw , organik ve yeşil yapraklı sebzeler ıspanak , pazı ve lahana günlük protein iyi bir temel verecektir . Brokoli, lahana ve karnabahar gibi sebzelerden proteinin bir başka türü verir . Çeşitli : Bu​​kaynak bir protein için yeşillikleri yemek ilegizli gibi görünüyor . Birçok farklı amino asitlerprotein molekülünü oluşturan ve bazı yeşil sebzeler veya burada belirtilmeyendiğer gıdalar herhangi biri olabilir, yemek farklı şekillerde daha yaygındır . Çiğ gıda diyet sağlıklı ve çok yönlü hem de o kadar Variety anahtarıdır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com