. Yazdırın vediyet kullanılanlahana çorbasıtarifi izleyin. Geleneksel tarifi birleştirerek soğan , biber , lahana , mantar , kereviz ve çorba karışımını içerir . İstediğiniz gibi bu çorba kadar yiyebilir .
2
baharatlar ekleyin . Çorba hasta önlemek için , sizin damak tadınızı hitap eden farklı baharatlar ekleyin. Birçok kişi bu tür tuz , biber , maydanoz , sarımsak ve köri gibi baharatlar ile lezzetçorbası .
3
yedi günlük Lahana Çorbası Diyeti planı uygulayın . Plan istediğiniz kadar meyve , sebze ve çorba yemek içerir . Haftanınsonunda , ek besin öğeleri ekleyecektir .
4
çok su içilmelidir. Diyet başarılı olması için, günde en az altı-sekiz bardak tüketmek gerekir .
5
bir multivitamin alın . Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinleri vermek amacıyla , bir günlük vitamin takviyesi almak gerekir .