. Bu sistemyağ dışarı atılmasına yardımcı olur ve sulu vücudunuzun tutarken bile cildinizi temizleyebilirsiniz . Lezzet vermek için su limon ekleyin.
2
diyet sırasında almak için iyi bir multivitamin al . Böyle bir diyet vücudun ihtiyacıgünlük vitamin ve mineraller eksik.
3
zevkinize görelahana çorbası tarifi Vary . Baharatlar veya otlar ekleyerek daha iyi tat yardımcı olabilir .
4
evden zaman için plastik kaplar ya da bir termos yanınıza alın. Her zaman çevrenizdekilahana çorbası varsa hile daha az olacaktır .
5
Egzersiz en az 30-40 dakika en az 3 kez bir hafta. Bu metabolizma tutmak için yardımcı olacaktır . Eğer odaklanmış ve motive kalmak böylece egzersiz değişir . Kapmak ve gitmek böylece
6
lahana çorbası büyük bir pot yapın ve kaplarda saklayın. Birden fazla porsiyon yapma vebuzdolabında veya derin dondurucuda saklayarak bunu günlük yapmak daha az zaman alıcıdır .