zamana kadar ,en ünlü moda çorbası diyetiLahana Çorbası Diyeti , düşük kalorili , düşük yağlı diyet lahana çorbası dayalı ve bazı sebze ve meyve ile desteklenmiş olduğunu. BazenMayo Kliniği Diyeti , General Motors Diyet , Miami Kalp Diyeti , Amerikan Kalp Diyet , Spokane Diyet ve Kutsal Kalp Diyeti olarak da adlandırılan bu , yedi gün içinplanı uygulayın 14 gün boyunca normal yemek , ve geri dönmek içindieter çağrısı yedi gün boyuncadiyet . Bu rutinDieter onların kilo hedefe ulaşmıştır kadar takip edilmelidir . Lahana Çorbası Diyeti herhangi bir " yağ yakma " niteliklere sahip değildir . Bu başarı günlük beslenme planı başına 800 ila 900 kalori sağlayan kaynaklanmaktadır .
Tavuk Çorbası Diyeti
Tavuk Çorbası Diyetigibi çok benzer bir şekilde çalışır lahana Çorbası Diyeti . Her gündiyet tarafından açıklanan vegününgeri kalanı için size tavuk çorbası sınırlı olarak özel bir kahvaltı yiyin . Tavuk çorbası tarifi tavuk , tavuk suyu , yaban havucu , kereviz , şalgam , jalapeno biber , brokoli , havuç , soğan , sarımsak , tuz ve kırmızı biber içerir . Lahana Çorbası Diyeti gibi , diyet genellikle beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı bir yaşam tarzı için bir başlangıç noktası olarak öğrenmek için bu diyet kullanın.
Negatif Kalori Çorbası Diyeti
Bu Negatif Kalori Çorbası diyetNegatif Kalori Gıdalar diyetkitabından bir sayfa sürer . Sıfır veya negatif kalori ile hiçbir gıdalar olsa da ,ifade " negatif kalorili "vücut kendisi içerengıda dışındabesin ve enerji sindirimi ve absorbe daha fazla enerji kullanır, böylece az kalori içeren yiyeceklerin anlamına gelir . Bu nedenle, daha sonra kilo kaybına yol açan bir negatif kalorili denge oluşturarak , sen almak dahasindirim sürecinde daha fazla kalori yakmak .
Temel bir sebze suyu veya V - 8 suyu ile başlayın . Et katmayın . Böyle havuç , mantar , kereviz , yeşil fasulye , domates , biber ve pancar gibi zevk sebze, herhangi bir sayı atmak . Ekstra lezzet için baharat eklemek , amatuz kolay almak ve patates önlemek için korkmayın . Onlar hak kazanmak için çok fazla kalori var. Gerçekten negatif kalori herhangi bir süre için yeme değer bir çorba uydurmak neredeyse imkansız olsa da ,Negatif Kalori Çorbası Diyeti savunucuları , yedi günde 14 kilo kadar kaybetmek iddia .
İyi Çorbası Diyeti
Good Housekeeping All - You- Can-Eat Çorbası Diyeti All-You - Can-Eat oda bakımıyeme - hepsi-sen - Talep kilo kaybı planı için yeni bir büküm ekler . Good Housekeeping akşam yemeği için 400 kalori altında kalacaktemel tarifi popüler şef varyasyonları yayınladı . Birlikte kahvaltı ve öğle yemeği çeşitli vardır , bu yüzden yemek tekrarızamanki çorbası diyeti can sıkıntısı artık bir konudur . 1,100 kalori başına günlük diyet mümkün diyetilk yedi gün içinde beş kilo kadar kaybetmek için yapar . Hala , ancak çok kısıtlayıcı veyemekler uzun vadede sopa ile zor yapmak , zaman alıcı için alışveriş ve hazırlamak için vardır .
Hususlar
Genel , bu diyetler sağlıklı yetişkinler için güvenli , ama sen önce bir başlangıç için bir doktora veya diyetisyen danışmalısınız . Onlar şüphesiz bu kilo sağlıklı yolu olmadığını size bildirecektir . Bu çorba diyetler yan etkileri genellikle baş dönmesi , sersemlik , bağırsak gazı ve şişkinlik . Tuz alımını kısıtlamak için çalışıyoruz diyetisyenler de çorba diyetler sodyum yüksek olarak dikkat etmek gerekir . Eğer , bu diyetler bir denemeye düzenli beslenme alışkanlıklarını incelemek için bir fırsat olarak kullanmaya karar verirseniz, zayıf yönlerini öğrenmek ve sağlıklı bir yaşam için yeni bir başlangıç kurmak .